幸せってなんだろう③

来てくれて　ありがとう

の続きだよ


前回出てきた5つの欲求の説明をしていくね

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①生理的欲求

これは体が生きるために欲している欲求
と言う事だよ

【例えば】
◆お腹が空いていて
　食べたいと言う欲求

　食べ物を食べた時や
　食べてお腹が満たされた時に
　満足して幸せを感じられる
　そんなときあるよね

◆しばらく暑い日や寒い日が続いていて
　体が不快を感じているとき
　快適な気温を求める

　冷暖房の効いた部屋に入った時や
　冷たいあるいは暖かい
　食べ物や飲み物をを口にした時

　暑さが収まって秋の気配を感じた時
　寒さが和らいで春の訪れを感じた時に
　体が快適な方向へ向かい安定したり
　ホッとしたり緩んだりして
　幸せを感じられる
　これもよくあるんじゃないかな

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②安全の欲求

危険　緊張　不安　不安定
な状態から安全性を確保したい欲求

【例えば】
◆学校から家に帰って来たときなど

　外で交通事故の危険や
　人間関係の緊張などがあって
　無事に家に帰って来れたことで
　安全が確保されて
　ホッとしたり安心したり安らいだりして
　幸せを感じられる
　
◆下が見える階段を登りきって
　床のある廊下に着いたとき

　落ちる危険が回避され安全が確保できると
　ふ～ぅっと一息
　こんな小さな所にも幸せはちゃんとある

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③所属と愛の欲求

所属とは何かしらのコミュニティや組織
団体　国　地球　宇宙などに
私が属しているという意識の事を言うよ

愛については
愛ってなんだろうのシリーズで
一緒に考えてみたよね

【例えば】
◆初めて会った人との会話で

　同じ○○学校の出身だったと聞くと
　なんだか親近感を持てたり
　学校あるあるなんかで盛り上がったり
　世代が違っていたとしても
　同じ所属だという事でとても好感を持つ
　所属意識が満たされる事で
　幸せを感じられる

◆部活の大会で他チームと対戦する時

　チームの為に一丸となる
　チームの為にする事が
　私がチームの一員であるという
　所属意識を満たし
　結果はどうあれ幸せを感じられる
　負けても幸せってことも大いにあるよ

◆自分の出身校や住んでいる地域などに
　有名人がいたり
　美味しい名物などがあると

　同じ所属に素敵な人がいる
　私の町には美味しい○○があると
　自分もやる気が出たり
　自慢したくなったり
　おすすめしたくなったりする事で
　私もコミュニティの一員だと
　所属意識が満たされて
　幸せを感じられる

◆オリンピックや世界大会では

　自国を応援したり
　縁のある国を応援する事で
　所属意識はとても満たされ
　応援にも熱が入る
　さらには
　人種や国を越えた同じ人類としての　
　所属意識が満たされて
　世界大会が世界平和や
　世界中の人々を幸せに感じさせてくれる

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④承認の欲求

承認とは了承され認められる
つまり受け入れてもらえて認めてもらえる
という事だね

最近は
インターネットの普及とSNSの登場により
本当によく耳にするようになった
承認欲求がメインとなってきたという事は
以前に比べると
①から③の欲求が満たされるように
社会が成熟してきたようにも見えるし
①から③はおざなりになり
承認欲求を満たすことの方が
重要視されているようにも見える

忘れてはならないことは
①から③が満たされた上でないと
④は成立しないという事だよ
①から③を満たさせずに
承認欲求を満たそうとしても
けして満たされる事はない

承認欲求とは
【例えば】
◆SNS にアップした写真や動画なんかが
　見てくれた人に受け入れてもらえて
　いいね！スキ♥の数が増えた

　自分のしたことが承認されたと感じて
　幸せに感じられる

◆目の前の人が落とし物をした

　それを拾って
　｢落としましたよ｣
　と声を掛けて渡した
　｢ありがとうございます｣
　と感謝されて嬉しかった
　自分のしたことが相手の為になった事で
　承認欲求は満たされて
　幸せを感じられる

◆私が好きでしていた何気ない事を

　｢すごいね｣と褒められた
　褒めらると思っても見なかった事で
　思いがけず認められ
　承認欲求は満たされる
　そして幸せに感じられる

◆自分が何か失敗したり
　ミスをしてしまった時

　助けてもらった
　優しくしてもらえた
　フォローしてくれた
　そんな時
　相手の優しさに
　自分が受け入れてもらえて
　承認欲求が満たされる事で
　自然と
　｢ありがとうございます｣
　と返すことができる
　互いが認め合うことで
　両者ともに幸せを感じられる



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⑤自己実現の欲求

自分がどうあるべきか
そしてそれをどう実現させるか
という事だね
これも①～④が満たされている事で
この自己実現の欲求があるという事が
ここへたどり着く人達の数を
より少くしてしまう

【例えば】
◆③所属と愛の欲求で出てきた
　オリンピックを観戦する側は
　容易にできるけれど
　プレイヤーになるのは難しい

　他者に感動や熱狂を与えられる様な
　パフォーマンスを維持し
　大会当日に合わせるという事は
　並大抵では実現不可能で
　とても自分一人の力では成し遂げられない
　だから自分以外の人達の力を借りて
　自己実現を目標に鍛練を続ける
　一人の力ではできない事が
　分かっていればいるほど
　他人への感謝や
　一つ一つの出来事への奇跡を感じ
　そして己を信じ成果を出しに行く
　才能という言葉に隠れて見えない
　その裏にこそ
　自己実現の欲求へのひたむきさがある

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次回は
幸せって何だろう④で
生理的欲求が満たされていないと
どの様な事がおこるのかを見ていくよ

この記事は2019年3月、間もなく思春期を迎える息子への手紙としてアメブロに残したものです。

　https://ameblo.jp/bombomcat/entry-12448047282.html