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日々のよしなしごと

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#筋トレ

とにかく頑張ってたいという癖

なんだろうと思う。 なので、あんまり頑張れることがないので、筋トレに走っているきらいはあ…

2023年のGW

4/29(土)筋トレ、読書、寝る 4/30(日)ゆるく通常お仕事 5/1(月)通常お仕事+手帳会 5/2…

50代の体力と仕事と筋トレのバランス

やっぱり夜に筋トレすると、体は疲れるけど、頭が冴えてしまって寝付けない。 ああ、失敗、や…

プロテインを美味しく飲むための私なりのひと匙。

筋トレ民としては、タンパク質の摂取量を気にしています。 けど、肉より米が好き。 お米最高…

50代、ご機嫌に続けられる筋トレの私なりのやり方

集中 短時間 高頻度 というポリシーで、最近はやっています。 集中 どの筋肉に効いてるかを…

筋トレ再開が難しい

2022/12/8にコロナにかかってから、 病院通いに入院に手術である。 コロナがトリガーだとは、…

仕事も筋トレも年齢を超えていけ。

頭も体も年齢を超えていけ。弊社の第5期決算がおわりました。いよいよ第6期目です。 起業した1年目や2年目は、通帳記入のたびに、げんなりしていたんです。 家賃があと何ヶ月はらえるんだろう・・・とかね。 請求書をだすことはなくても、出されることは毎月あったりして。 それがようやく3期目から、仕事がのびはじめて、去年は九段下の新しいオフィスに引っ越して、そして5期目は黒字!でおわりました。 全然余裕をかましていられるわけではなく、通帳とにらめっこする時間はなくなりましたが

「小さく確実に」の2021

毎年、年のはじめは友人と、今年の夢と今年やることを話しながら、アフタヌーンティーを楽しむ…

筋トレは、自分の生活習慣をみなおすトリガーだった。

起業してはや4年。 右肩あがりの体重が10kg増を超え、しまむらでパンツのサイズの上限が近づ…