一週間、４時起きに挑戦してみた【３日目】

グッドモ〜ニング、おはようございます。
４時起きチャレンジ、３日目の朝です。

３時くらいに一度目が覚めたのですが、なんとなく二度寝。
４時にアラームが鳴る、うとうと、眠い。
４時半、焦ってベッドから飛び出る。
といった感じの朝でした。
４時起きじゃなくて４時半起きじゃん、シーッ！！

昨日のバイト中は「コーヒー農園と契約してぇ」などと意味の分からないことを考えるくらいには眠かったです。
帰宅してご飯食べて、８時には寝ました。

睡眠の質はものすごく良かったです。
３時に一度目が覚めたと書きましたが、その時点でかなりスッキリしていました。
昨日の寝不足やら、バイトの疲れは見事にとれました。

１日目・２日目はバイトがあったので、結構朝にぎゅうぎゅうに予定を詰めていたのですが、今日はお休みなのでのんびり贅沢に時間を使おうと思います。

４時半にコーヒーを淹れ、５時くらいまでのんびりケータイをいじっていたりしました。
が、ここで以前とはなんだか違うことに気が付きました。

ケータイいじってる時間、もったいない！
って思ったのです。

そしてSNS、大して面白くないな、時間も無駄かも。
とも思いました。

他人の情報、必要以上に知ってもしょうがないな、って。

もともとTwitterは春ぐらいに消していて、今はインスタだけ見ていたのですが、そのインスタもそんな熱心には見なくてもいいや、といった感じです。

早起きが直接関係しているのかは分かりませんが、もっと上手に、そして有意義に時間を使いたいな、と考えるようになりました。

今日は８時くらいからスーパーに行きたいので、それまではのんびり読書したり、来月のバレットジャーナルでも作っておこうかな、と考えています。

早起き、いいです！！

#夏の自由研究