ゆるっと まひと(ゆるボディワーカー)
靴を脱いで、力も抜いて、床に身をゆだねて。 ついでに靴下も脱いで。
こんにちは。まひとです。 note初心者ですが、色々な機能で片っ端から試しに投稿しております。 note作った人スゴい！！ 写真、呟き、音声配信、Twitter的なことやインスタ的なことnoteで完結しちゃいますね。YouTubeも貼れるし。すごく感謝。 今日の本題は『重力』です。 写真に写っている4人。 みんな座っています。 筋力を使っているのは1人だけ。(僕) 他の3人(ムーミン、プーさん、アントワ君(骨格模型))は筋肉ではなく、重力を活かして『構造』と『この
はじめの音声。動画よりも緊張しますね.. 最後は少し投げやりですが、カラダがやわらかくなって「ヤッター✌️」というよりは、今のカラダがどのくらい動くのか。カラダに目を向けることが大切です。 ぜひ、脇の下をトントントントン叩いてください。
ふにゃふにゃ、背骨を感じて動かすのみ。 自分のデスクで、電車の中で、退屈な会議中に、どうぞ。
noteって、つぶやけるんだ。。 梅雨って感じのお天気です。☂️
こんにちは。こんばんは。 鎌田 真陽人(まひと)と申します。 noteはじめてみました。 主に、カラダのこと、ボディワーク(やさしい体操)、ストレス社会、ゆるい事←、などなどを書いていきます。 読者の方が、少しでもご自身のカラダに目を向ける、ちょっとしたキッカケになったら嬉しいです。 ストレス社会と言われる時代、 長時間のデスクワーク、車の運転、電車通勤 ストレスにあなたが慣れっこになっても、カラダもそうとは限らないかも。 ココロとカラダがゆるっとする時間を提
