はじめの音声。動画よりも緊張しますね..
最後は少し投げやりですが、カラダがやわらかくなって「ヤッター✌️」というよりは、今のカラダがどのくらい動くのか。カラダに目を向けることが大切です。
ぜひ、脇の下をトントントントン叩いてください。