「ホルモンの働き」×「食べて痩せる」＝効率的なダイエット【パーソナル加圧筋力トレーニング】豊田市パーソナルトレーニングジム BODY SMILE
１．ホルモンの働きを利用する【加圧筋力トレーニング】
加圧筋力トレーニングでは
扱う負荷は軽く、重さではなく
「ホルモンの働き」を利用して
トレーニングを行います。
また、「ホルモンの働き」によって
体脂肪の燃焼効率アップ
体脂肪が増えるのを抑える
コラーゲン合成が増えて肌ツヤ、髪ツヤが良くなる
以上の効果が期待できます。
詳しくはこちらのブログをご覧ください。
扱う負荷が軽い分
「トレーニングに慣れていない方や女性の方」も
安心してトレーニングを行えます。
２．シンプルで分かりやすい【食べて痩せるアドバイス】
トレーニングの休憩時間を有効活用して
お食事のご相談、アドバイスも行います。
現状を把握して
「食事のポイントや改善点」
を
「シンプルに分かりやすく」
お伝えします。
お食事は一生するものですから
栄養を完璧に把握！というよりも
「感覚で食べて痩せる」アドバイスをいたします。
特に【プレミアムプラン】では
”食べて痩せてリバウンド無し”
のポイントを日々の食事に応じて
アドバイスいたします。
食事や栄養は独学ですと
「情報が多すぎて難しさ」があります。
色々と試して迷ってしまう前に
「ダイエットのプロ」である
パーソナルトレーナーの下で
早めに「一生モノの知識」を身につけましょう。
３．完全予約制【非日常の贅沢空間】
完全予約制のマンツーマンだと
マシンの順番待ちがない！
一目を気にせずにトレーニング出来る！
このようなメリットがあります。
せっかくジムに来たのにも関わらず
順番待ちで思うようにトレーニングができないと
「時間がもったいない」ですよね。
また、周りの目が気になって
トレーニングに集中できないという
悩みも多いです。
パーソナルトレーニングなら
そのような心配を一切しなくていいので
トレーニングに「集中して効率良く」取り組めます。
４．マンツーマンなら【プライベートな悩みも相談】
身体の悩みというのはデリケートです。
なかなか人に伝えるのは
難しいという方もいらっしゃいます。
このような悩みも
「プライベートな空間」での
パーソナルトレーニングなら大丈夫です。
相談もしやすく
専門知識を持つトレーナーと共有することで
「あなたに合ったトレーニング」を
受けることができます。
知識豊富なトレーナーに相談できる環境を
最大限に活かしてトレーニングに取り組みましょう！
５．トレーナーと二人三脚で【モチベーションキープ】
１人でのダイエットやトレーニングは
”モチベーションが維持できず挫折しやすい”
ことは経験から理解している方も
多いのではないでしょうか。
なぜ挫折しやすいのか？
ダイエット方法が分からない
やり方があっているのか不安になる
思ったように痩せなくて続かない
食事が辛くなってくる
１人でのトレーニングに孤独を感じる
主にこのような理由があるかと思います。
１人では難しかったことも
パーソナルトレーニングなら
二人三脚でゴールを目指せます。
目的達成に向けて
「トレーナーがしっかりサポート」します。
まずは何でもご相談ください。
６．体質改善で【痩せやすい身体へ】
”適切”な食事とトレーニングは
「基礎代謝」を上げます。
「基礎代謝」が上がると
「痩せやすい身体」へと変わります。
逆に無理なダイエットは
「基礎代謝」を落とします。
「基礎代謝」を落としてしまうと
ダイエットの効果が得にくく
体調まで崩してしまいます。
ちなみにですが
「代謝の良さは体温の高さ」
で分かります。
体温高い＝代謝高い
体温低い＝代謝低い
「体温が低い方」は特に
【パーソナル加圧筋力トレーニング】で
「痩せやすい身体へ体質改善」をしましょう。
７．目的達成を応援【通いやすい料金プラン】
BODYSMILEのプランでは
「継続を応援」するため
長く通うほど「料金がお安くなるプラン」を
ご用意しております。
例えば
【パーソナル加圧筋力トレーニング】の
プランですと
「２ヶ月」以上通われる方→２６，４００円/月４回
「半年」以上通われる方→２４，２００円/月４回
「１年」以上通われる方→２２，０００円/月４回
このように「長く継続する方」ほど
「毎月お得」に通っていただけます。
身体は「日々の積み重ね」で
「良い方にも悪い方にも変化」
していきます。
目的達成のためには
「良い変化を積み重ねる」
その「積み重ね」を応援する
BODYSMILEのプランとなります。
また「月４回～」を基本に
お好きな回数通っていただけます。
【月４回～】
こちらも
”トレーニングもダイエットも「継続」が大事”
との思いから設定させて頂いております。
ご了承ください。
ＢＯＤＹ ＳＭＩＬＥの
【パーソナル加圧筋力トレーニング】
の紹介は以上です。
ダイエットのサポートが出来ることを
心よりお待ちしております。
□体験トレーニングはこちら□
①予約ページ
②電話
【日南店】 0565-50-5100
【広路店】 0565-98-1701
□ＳＮＳ□
□店舗情報□
【日南店】
店舗名 ・BODY SMILE 日南店
住所 ・愛知県豊田市日南町4-114 植松ビル2F
TEL ・0565-50-5100
営業時間 ・月〜金 9:00〜22:00 土 9:00〜19:00
定休日 ・日曜日
【広路店】
店舗名 ・PERSONAL TRAINING GYM BODY SMILE 広路店
住所 ・愛知県豊田市広路町1-36-1
TEL ・0565-98-1701
営業時間 ・月〜金 9:00〜22:00 土 9:00〜19:00
定休日 ・日曜日
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