免疫を下げてしまうことしてませんか？

いろいろ言われている今流行りのもの
おミクさんは軽症と言われてたりしますが
私の周りを見ているとインフルエンザと同じとは
言えない状況になっています。

致し方ない部分はあったとしても
下げたくない、むしろ上げておきたいのが免疫

それを下げる行為をしているのであれば
速やかにやめたいと思うのは皆同じ。

免疫を下げてしまうものを知り
できることができるように
いたしましょう。

免疫を下げるのは恐怖

ズバリ恐怖
これが人の免疫を下げます。

人だけでなく
動物として、生物全てに
当てはまると体感しています。

爆発的に小学校で
陽性者が多発しているのですが
それを知った子供たちの反応で
顕著に免疫の値が変わってるなと
身体の声で感じるのです。

私自身３人の小学生の母ですが
学級閉鎖、自宅待機がそれぞれのクラスで起き
自分のクラスが閉鎖だと聞いた瞬間の身体の恐怖は
すぐに出ました。

どれほど恐怖が身体に現れるのかは
その子の質や個性によります。

うちの長女は怖がりで
とても不安症です。

長女のクラスが学級閉鎖になったと聞いた時の彼女の身体は
血の気がひき、焦点はぼやけ、意識は朦朧、スペースは狭まり
身体は強張り、呼吸は浅く、聴力も低下。

身体は小さく震えだし
私の声もしばらく届かない状態

彼女の存在力は小さく小さくなり
免疫はガタ落ちでした。（身体から読み取る情報）

恐怖というのは
本来の動きを止めてしまい
自分自身を保つことができなくなるのです。

丁寧に話をして
彼女の身体が緩み
心は穏やかさを取り戻しました。

瞬間的衝撃波が残っていたので
身体からそれをリリースして
対応したほどです。

恐怖は
人の正常を奪うもの
恐怖が免疫を下げさせるのです。

恐怖が下げるのは生きる力

長女の例がわかりやすいように
自分であることが保てなくなるのが恐怖

自分であることを保つ質は火にあたります
その火が小さくなるということは
生きる力が下がるということ。

自分らしさ、存在力、抵抗力、対応力
自我主張、目標、決定など
できなくなるのです
火が弱ってしまうと。

その火が急に落ちてしまうと
なかなか回復できません。

冷え切った身体が
なかなか温まらないように

薪に火を移すまで
時間がかかり
失敗すると消えてしまうように

極端ですが
火は命と直結しているのです。

生きる力は免疫そのもの

生きる力、生きようとする力
私が存在する力、私が私であるために戦う力

これら全て火になりますので
生きる力は免疫そのものです。

恐怖心が爆発すると
人は何をするかわからないと言われるのは
全てが見えなくなってしまいわからなくなるから。

全ての壁がなくなり
動物的本能が知性で制御できなくなり
通常では考えられない出来事が起こるのです。

なので
情報によって恐怖心が煽られたり
噂や口コミで妄想が膨らんでしまうと
得体の知れぬモンスターとなり人を食べ始めていくのです。

恐怖心を取り去るために

今の現状や、爆発的感染状況に対して
恐怖心があるのであれば

怖がらないでくださいと言いたくなりますが
恐怖心がある状態でその話は通りませんので

恐怖心があるが
まだ冷静さも残ってるうちに
できることをやりましょう。

・身体を動かし流れをよくする
　⇨緊張による身体のしなやかさを回復する

・温かいものを取る
　⇨身体の質の火を応援

・外部の情報を減らす
　⇨分別できないほど情報が溢れていますので、恐怖につながる要因を減らす

・一人にならない
　⇨恐怖や不安は孤独がそばにあると爆発的に広がりますので、存在を感じられる環境で過ごす

・睡眠をしっかりとる
　⇨身体が持ってる回復機能、バランス調整機能が働くのは眠っている時です。短時間を繰り返す睡眠では回復しきれないので、まとめた睡眠をしっかり

できるところからやるだけでも
免疫をわざわざ落とすことを避けられます。

目に見えないものを避けることは難しいので
受け流したり、対抗しやすい状態で過ごすために
行動を意識し、恐怖を身体からリリースしていきましょう。

お役に立ちますように
以上、かおるーんでした。

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