2021年10月の記事一覧
痛い膝を動かさないでください
この痛みが治まるように
少しでも動きやすくなるように
筋肉をつけないといけないからなどと
痛い膝を動かしていませんか？
痛みがある時にするべきなのは
膝だけに引き受けさせない工夫です。
痛みが辛くない時間が増えるように
知っておいてください。
膝だけで痛くならない痛みのある膝に
サポーターまいたり湿布はったり
マッサージしたり整体したりとなりがちですが
膝が痛くなるためには
長い時間をか
鏡で今日の自分の調子を簡単にチェックする方法
自己チェック
セルフチェック
やっておくに越したことないと思いながら
なかなか続かないのも事実
簡単に今の自分が分かれば
めっちゃ便利です。
詳細までわかるというものではありませんが
大きな区分けはしやすくなるので
ご参考になさってください。
今のが最もよくわかる場所目
目なんです
目なんですよ
目というのは
自分らしさやパワーやヤル気といった部分の質と
繋がっているので
目を見れば