お掃除はマインドフルな時間
こんにちは。菩提樹の広場です。急に真夏になったようですね。
外に出ると、肌が痛いです。
「ビタミンDだ!」と骨が強くなるイメージと「紫外線!」という肌が荒れてくるイメージが交互に出てきつつ、外を歩いてきました。
昨日、私の職場では、月に1回の大掃除があります。
私は、個人的にこの時間がとても好きです。
一緒にしてくださる方も好きです。
「きっと、いろんなことを楽しみに変えられる方なんだろうな」
「きっと、裏表なく、取り組む方なんだろうな」
「きっと、ありがとうの気持ちをいつも持っている方なんだろうな」
など思いながら、一緒に過ごします。
いつもは、道具をのかしてまで拭かないところを道具をのかして
拭きます。
床をちょっと力を入れてこすります。
コロナ対策で1年中働いている扇風機のカバー部分。
外して太陽にすかせると、グレーの模様に見えます。
今、ただ、この場を拭くだけ。
今、ただ、この場に水をまくだけ。
すうーと集中できる。
そして、「今月も終わるな。お疲れさん」と部屋にありがとうが言いたくなる。
プラスして、
心地よい感覚もいただく。
いつもと大きくは変わらない。
でも、大掃除がすんだあとの畳に座ると、
安定する「場」になる。
また、来月もよろしく。
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