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ハートドリブンdiary

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これまでの自分を振り返ってみたり、感じたこと、新たな発見とかを、ハートドリブンにnoteで発信してます😊
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#スキしてみて

僕はTwitterが好きだ。

僕はTwitterが好きだ。

突然の告白。笑

改めていいますが、僕はTwitterが好きです。

文字だけだと、温かさがないだろ!みたいな声もあるかもしれませんが、文字だからこそみえるものもある気がします。

Facebookとかをみていると、すごく息苦しく感じます。それはいろんな人が写真や記事を載せてキラキラしている感覚があるから。

もちろん、情報交換、情報発信、認知拡大の一環で行っている可能性もあるし、それが悪いなんて

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自分を元気にしてくれる何かを持つこと

自分を元気にしてくれる何かを持つこと

いつも日記ばかり書いているので、これからは自分の心の中にある想い・考えも緩やかに共有していこうと思います。

僕はジェットコースターのようにモチベーションが浮き沈みしやすい気がします。

よしがんばろ!ってめっちゃ燃える時もあれば、しゅん。ってなるときもあって。

で、いまはまさにしゅん。の時期で。本当にあんまり気合が入らない状態で。

だからこそ、今、「何でいっつもモチベ高めてたっけ??」という

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ポジティブ日記④悪魔の伸び代

今日も今日とてポジティブ日記。

ということで、今日は、めっっちゃ学びの深い1日だった。

まず今の自分のイベントについて。

今、中北さんという、元お笑い芸人で現在「俺」の代表を務めていて、本も出版されていて、イベントで何百人もの前でお話をする実績のある方と一緒にイベントを企画させていただいておりまして。

まぁ〜人が集まらない笑

なんでか考えてみると、
・イベントタイトルが抽象的で、誰に向け

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心理カウンセラーにコロナ状況下でのストレス対策聞いてみた!

心理カウンセラーにコロナ状況下でのストレス対策聞いてみた!

今日は、TVで偶然拝見した心理カウンセラーの方にお時間をとっていただき、コロナ状況下におけるストレス対策法を教えてもらいました〜☺️

【ストレス対策法】
①カレンダーを使ってストレス周期や度合い、頻度を可視化
カレンダーに「◎○△✖️」や「ストレス1~100」で描くことでいつ自分のストレスが溜まりやすくなる傾向にあるかを把握する。

②共有する
✅家族時間を取る!
✅思ったことをすぐに言わず、1

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