紅葉の季節は…

阪神日本イチで暑かった関西でも
ようやく寒くなりました
山が色づきはじめて紅葉が美しい季節

しかし…この時期お決まりのように
ワタシの身体は悲鳴をあげている

朝日を浴びて身体をリセット
ゆっくり丁寧に動いてみる
そして身体のメンテナンスにいこう