#5 踏ん張りどころ

見た目も中身も綺麗になりたいお年頃。乾燥でお肌が粉吹く今日この頃。
深夜霧が濃くて山の方はもう雪が降ってるらしく、この前紅葉見に行ったら滑るからと通行禁止の看板があった。でも途中までの道、ちゃんと綺麗でした。
今週もお疲れ世界。

癒しをお届けするつもりが画質悪め(´・∀・｀)

今日は13日の金曜日。謎に不吉な日という印象を持っているが先輩様のおかげで研究が捗った良き日でした。
最近研究とバイトしかしていない。頑張ったご褒美にサウナでも行こうかしら。息抜きをしたいと言うか、少しだけ変化が欲しい。とは言え私の場合、そう言う変化っていつもと違う帰り道で帰ってみるとか、少し遠いスーパーに買い物に行ってみるとか、案外身近にあるちょっとしたもので満足できちまいます。
今回は日常で少しモチベを上げるためにしたことを語ろうのコーナーです。

片付け

部屋に物が多いと無意識にストレスが溜まり鬱病のリスクが高まる、という話をご存知だろうか
ストレスを減らすにあたり今回”片付け”に焦点を当ててみる。

人がくるとなれば片付けはするけど物が減らない
最近テレビで物を減らす片付け術を紹介してたので軽くメモした。

片付け術を教えてた近藤まりえさん、世界で片付けるをマリエ・コンドウするって動詞として言うひともいるらしい、すごいな。

_φ(･_･

1. 衣類、本、書類、小物、思い出のある品の順で片付けにとりかかる
2. まず対象物を1箇所に集める
3. ときめかない服を部屋着に降格させるのだめ絶対
4. 書類は全捨て
5. お仕事用トレイ
6. 取り出しやすさよりも掃除しやすさ
7. ネットで届いたものはすぐ開けてタグを切る
8. 定位置を決めておく
9. 消しゴム小さな付箋服基本立てて収納
10. カバンは取っ手を外に出してカバンの中に収納
11. どうしても手放したくないときは写真を撮る
12. ぬいぐるみ透けない袋に入れる塩も入れとく
13. 実家に送るのダメ
14. 
判断基準は
『今、自分がときめくか』

近藤麻理恵 - Bing video

書類全捨て…端末より紙派なので好きな授業のハンドアウトとか捨てるのは少々心苦しい気がする。

こうしていると、もうすぐ卒業の実感に駆られて少し寂しかったり。

あとスケジュール帳は最高の一年だけ残して捨てるってあったのも衝撃
まあ全部が全部、全員必ず実践しなきゃいけないってわけでもないし、（←一生片付かない人）
日記とかを老後に病院のベッドで見返すのが楽しみまである。
日記書き始めようかな〜…
小学校のときの連絡帳の日記とかもうちょい真面目に書いときゃよかったなんて

まあ、大事なものは堂々ととっておくことが大切ってこんまり先生も言ってたしね😗

常に部屋綺麗なおなごでありたい。

マイブー

最近は片付けと音楽と呪術迴戦（アニメ派）。


何聴くのかというとね、元々メタルとか聞かない人なんですけど、
ハンターハンターのオープニングかなんかでFear, and Loathing in LasVegasのJust Awakeを聴いてから偏見がなくなった。
そういえばハンターハンターまだ全部見終わってないや、見なきゃ💨

その後メタル系もまあまあ聞くようになり最近AppleミュージックがおすすめしてくれたPassCodeにまんまとはまっている。可愛い声もデスボも出せる魅力的なアーティスト。朝メイクしてる時も作業中も走ってる時も聴いてる。

女の声帯ってデスボ出るんだ…って初めて知れた
一回デスボ練習しようとしたら喉外れそうになって5秒でやめたおもひで( ◜௰◝ ）‬

ランニング

前紹介したイヤホン、イヤーピース様様のおかげで落ちないかなり快適🏃‍♀️💨💨

走ると、研究上手くいかない焦りとか人のちょっとイラッとする部分をポジティブに捉えられるようになった。
全部どうでも良くなった。投げやりという意味じゃなく

長距離走はメリットしかないのでオヌヌメ

タイムなんて気にせず、走り続けることが大事だと思ってる。
自分はこの距離走れたぞっていう達成感を地道に積み上げて、自信に繋がればいいな

これからも、たくさん食べてたくさん走ってたくさんシェアしてたくさん寝よう✊

しかし最近走ろうとする日に限って雨降って来るのなんでだろう
ここまで読んでくれてありがとうございました傘忘れずに☂️

ps.
そういえばTwitterにストーリー機能がつきましたね

見栄を張るのがインスタ、本音出るのがTwitter ってツイートにバリ共感した話。