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「出産前より美しく」出産前後の女性に特化した、派遣型のパーソナルトレーニングサービス「blitz for mom(ブリッツ・フォー・マム)」の運営ノートです。

最近の記事

産後ダイエット成功の3つの鍵とは

こんにちは。産前産後の女性に特化した派遣型パーソナルトレーニングサービス「blitz for mom(ブリッツ・フォー・マム)」の運営noteです。 定期配信している、産前産後の女性のお悩み解決に繋がるようなコンテンツの第八弾です! 多くの芸能人やモデルさんが出産後すぐに元の体型になっている姿を見て、自分もそうなると考えていたママさんたち。現実はそう上手くいかず、産後の体重管理に頭を悩ませている方も多いかと思います。今回は、産後ダイエットを成功させるうえで必要な3つの鍵<

    • 【産前編】悩みに合った産前エクササイズをしよう!

      こんにちは。産前産後の女性に特化した派遣型パーソナルトレーニングサービス「blitz for mom(ブリッツ・フォー・マム)」の運営noteです。 定期配信している、産前産後の女性のお悩み解決に繋がるようなコンテンツの第七弾です!前回に引き続き、おすすめのエクササイズを紹介します。 出産前は、慣れない状況や制限の多い生活にストレスを抱えてしまう妊婦さんも多いのではないでしょうか。また、日に日に大きくなる赤ちゃんに期待が膨らむのとは裏腹に、腰痛や肩こりなどの症状も悪化する

      • 【産後編】悩みに合った産後エクササイズをしよう!

        こんにちは。産前産後の女性に特化した派遣型パーソナルトレーニングサービス「blitz for mom(ブリッツ・フォー・マム)」の運営noteです。 定期配信している、産前産後の女性のお悩み解決に繋がるようなコンテンツの第六弾です! 産後ママは肩こり、腰痛、体重増加や運動不足など多くの悩みを抱えているかと思います。そこで、今回は出産後におすすめのエクササイズを紹介し、それがどのような悩みに効果があるのか、ということを紹介します。 ダイエットをしたいママ、体の不調を整えた

        • 産後うつを克服するにはストレス解消が大切!

          こんにちは。産前産後の女性に特化した派遣型パーソナルトレーニングサービス「blitz for mom(ブリッツ・フォー・マム)」の運営noteです。 定期配信している、産前産後の女性のお悩み解決に繋がるようなコンテンツの第五弾です! 大変な妊娠・出産を経て生まれてきたかわいい赤ちゃん。良いお母さんになろうと努力するも、実際に子育てしてみるとなかなか思い通りにいかず、自己嫌悪に陥ってしまったり不安にさいなまれるママさんも多いと思います。 子育ての壁にぶつかることはよくある

        産後ダイエット成功の3つの鍵とは

          骨盤矯正で産前・産後ケア!

          こんにちは。産前産後の女性に特化した派遣型パーソナルトレーニングサービス「blitz for mom(ブリッツ・フォー・マム)」の運営noteです。 定期配信している、産前産後の女性のお悩み解決に繋がるようなコンテンツの第四弾です! 出産後も腰痛や体型維持に苦しむママ。それは「骨盤のゆがみ」が原因になっているかもしれません。「骨盤矯正」という言葉はよく聞くものの、「何が原因?」「骨盤がゆがむことでどんな悪いことが起きるの?」「矯正方法は?」などいまいちわかっていない方も多

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          妊娠中は【マタニティヨガ】がオススメ!

          こんにちは。産前産後の女性に特化した派遣型パーソナルトレーニングサービス「blitz for mom(ブリッツ・フォー・マム)」の運営noteです。 産前産後の女性のお悩み解決に繋がるようなコンテンツを定期配信していきます!今回はその第三弾です! そもそもマタニティヨガとは? マタニティヨガとは、妊婦さんを対象としたヨガで、ゆっくりとした動きで行うのが特徴的です。 体幹やインナーマッスルを鍛えることを目的とした通常のヨガとは違い、マタニティヨガはむくみやこむら返り、冷え

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          産後のぽっこりお腹をスッキリさせるためには!

          こんにちは。産前産後の女性に特化した派遣型パーソナルトレーニングサービス「blitz for mom(ブリッツ・フォー・マム)」の運営noteです。 定期配信している、産前産後の女性のお悩み解決に繋がるようなコンテンツの第二弾です! ぽっこりお腹が戻らない…。その原因は? 多くの産後ママを悩ませるのが「ぽっこりお腹」。「出産したのに産前に履いていたジーンズのボタンがなかなか閉まらない...」と悩む方も多いかと思います。多くのママの頭を悩ませる”ぽっこりお腹”の原因とその解

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          出産後のひどい肩こりの対処法

          こんにちは。産前産後の女性に特化した派遣型パーソナルトレーニングサービス「blitz for mom(ブリッツ・フォー・マム)」の運営noteです。 産前産後の女性のお悩み解決に繋がるようなコンテンツを定期配信していきます!今回はその第一弾です! 出産後にひどい肩こり...。その原因は?赤ちゃんが生まれてると、一日中赤ちゃんのそばでお世話をすることになります。お子さんの成長を日々感じながら育児を行うことに幸せを感じながらも、精神的につらくなってしまうタイミングはどなたにも

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          産前産後の奥さんに、パーソナルトレーニングをプレゼントしましょう!

          こんにちは。「blitz for mom(ブリッツ・フォー・マム」運営ノートです! 今回の内容は、大切なお子さんの出産を控えた、もしくはお子さんが生まれたばかりの旦那さんに向けた内容です!(一応、ママの皆さんにも読んでいただきたいです!) クリスマスプレゼントに、パーソナルトレーニングを送る意味首都圏にお住まいの旦那さま方、奥さまへのクリスマスプレゼントはもう決まりましたか!? お子さんが生まれると、どうしてもお子さんへのプレゼントで頭がいっぱいになりがちです。でも出産

          産前産後の奥さんに、パーソナルトレーニングをプレゼントしましょう!

          「出産前よりも美しく」派遣型のパーソナルトレーニングサービスをリリースします!

          株式会社pineal(ピネアル 本社:東京都港区 代表:徳原靖也)は、出産前後の女性に向けたパーソナルトレーニングサービス「blitz for mom(ブリッツ・フォー・マム)」をリリースします。 ​サービスにかける思いこの記事を書いている代表の徳原は30歳です。私自身はまだですが、2~3年前に周囲で結婚ラッシュがあり、ここ最近は完全に出産ラッシュです。出産祝いのセレクトも非常に慣れてきたな~と思っていたのですが、ここ最近で周りからよく相談されるのが、「育児ストレス」です。

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