3/16 土　days86 ケーキとお茶で1 on 1 ミーティング🍰

3/15 就寝22:00
3/16 起床 5:30
瞑想30分
①食べたもの、飲んだもの、サプリ

12:00
・豆サラダ
・サラダチキン
・バナナ×1

14:00
抹茶シフォンケーキ
(さくらクリーム)🆖

19:30
・手羽元(片栗粉、オリーブオイル、ピンクソルト)
・ほうれん草炒め
・リンゴ1/4

・飲んだもの
6:30 水100
7:00 ルイボスマサラチャイ300
8:00 -12:00白湯300
12:30 コーヒー200
14:00 紅茶200
15:00 麦茶200
20:30ココア(蜂蜜＋カカオ＋ココナッツミルク＋水をミルクパンで煮る)300
21:00 ラベンダーティー200
水1.8ℓ

サプリ
7:00アシュワガンダ×1
19:00 アシュワガンダ×1

②運動
6:00フィットネスチューブ×20
8:30 自転車10分
17:30 自転車10分
21:00 フィットネスチューブ×20

③体調
熟睡できた、元気

④その他
最近元気ないな、というスタッフがいて。
質問に予想しなかった回答が来たので、

ちゃんと、時間取って話したいと思いつつ、できてなかった。

コンビニでケーキを買って行った。
(職場の周りに、適当な飲食店が皆無)

〇〇さん、最近元気ないよね、
と一緒に話していたスタッフにまず、

今日、朝一で〇〇さんとお茶しながら1 on 1 で話したいんだけど、どう思う？って聞いたらいいんじゃないですか、と。

次に、別のスタッフにも同じことを聞いたら、午後にしてもらいたい、
と言うので、わかった、と。
〇〇さんに午後って言ったら気になると思うので伝えないでね、と2人にはお願いしておいた。

他のスタッフさんには、必要があれば2人から伝えてもらえると考えたので、伝えず。

休憩後、ご飯食べ終わったばっかりで悪いんだけど、お茶でもしながら話したいんだけど、いい？と半ば強引に〇〇さんを拉致る。

紅茶とコーヒーどっちがいい？と知ってたけど確認。やっぱりコーヒーだよね。
私は紅茶。

ちゃんとお湯沸かして、
最近お片付けの上手なスタッフがキレイにしてくれて広くなったロッカールームに机と椅子を運び入れて、ティータイム。

まずは、昨日の話がちょっと一方的だったのでごめんね、と平謝り。
お互いに感じたことを確認し合って、そこは大丈夫だった。

あとは、最近元気ないよね、って話とか。
他の子はけっこう愚痴ったり笑、何かしら主張してきたりするけど、〇〇さんは、あまり言わないから。親とか家族にもあまり言わないんじゃない？と聞いたらそうだ、と。

家族のお話してくれたり、プライベートなこといろいろ話してくれたので、何となくそうかなぁ、と思っていたところが合ってたり合ってなかったり。

〇〇さんのことを一緒に心配してた△さんが、愚痴るのとか苦情が超絶上手い笑
かるーい感じで、何でもないことみたいに
サラッとグチったりクレームつける。

△さんみたいにさ、もっと小出しに、
みんなでグチったりしていかない？、と。

すぐにできるか分からないけど、もう少し言えるようにする、と言ってくれた。

彼女は、私がクレーム受けて仕事辞めたくなったとき、話を聞いてくれて、支えてくれた恩人。話すのは苦手と言っていたけど、聞き上手💕
(あの時は、唯一あった飲食店で一緒にお昼ご飯食べたあと、公園でコンビニアイス食べながら、私が泣きながらグチってた💦)

話すのは苦手と言ってるけど、仕事のアウトプットにはいつも感心させられる。

常によく考えられていて、深いところから
生み出されているのは知ってる。

会話も、ポンポンしないタイプだけど、
ひとの話はじっくり聞いてくれる。

可愛い笑顔が見られて良かった☺️

人という字は支え合って、、、💕