数日前ですが「note・X(ツイッター)」の「タイトル・ヘッダー画像」を変ました。
なぜなら、私の中で、新しい「伝えていきた」ことが湧き出て、気持ちの高まりを感じたからです。
気持ちの高まりを感じただけで、「長く使用していた物事」を、変えてよいものなのでしょうか。
とは言え、何かを始めようとすると----
そう「他人軸」の考えがでてくるのです。
多くの方や本で、なんども言われ、目にしているのですが、まだこの考えが出てきてしまいます。
なぜ「他人軸」の感情が頭に湧き上がってくるのか、その始めることから、「逃げる理由」に、都合が良かったからなんです。
始めない理由を、「他人軸」に求めることで、始めない自分を「正当化」し、傷つかないようにしたうえで、この「セリフ」が出てきます。
そう、「行動の先送り」です。
この「生きづらさをかんじたら!」を始めた時も、これを書いてみたい!でも「他人軸」の感情が出始める。勢いで「マガジン」を立ち上げ「1記事」書いて投稿した記憶があります。
その勢いの結果から得られたものは-----
この「生きづらさを感じたら!」は、「週1回記事投稿」すると「自分と約束」します。
最初は「モチベーション」もあがり毎日投稿しますが、やがて約束を破りはじめます。
「自分との約束」を守ることに意識を向けなおし、やがて「週2回」は「習慣化」し、投稿日に「メルマガ発行とジムへ行く」ことを紐づけました。
挫折しかけた「メルマガ」も「習慣」に紐づけたことで、間もなく「第100号」を迎え、ジムも週2回は必ず行くようになります。
みなさんの「今」頭に思い浮かんだことを、「他人軸」の考えや、「利益・利害」そんな感情が出る前に、まず始めてみませんか。
衝動的に始め続けていると、見えてくるものも多いですよ。
●生きづらさを感じたら!PV数が伸びない~どうしょう?
フィードバック(改善)の時期が、来ていることが見えてきました(笑)