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fukkuraborisat
筋トレ最高!!!
タイトル通りたった今30分の筋トレを終えて気分は最高!(笑)
ほんと、筋トレって始める前憂鬱なんだけど終わった後の
爽快感とセロトニンドバドバでストレスも解消される!
コスパの良い気分転換方法なので皆さんもぜひ試してね。
全てにおいて大変なもの、苦しいことの先って楽しい!とか嬉しい!とか
喜びが待ってるんだよね。
どうしても人間だから逃げたくもなるし
目の前に楽なことや得なことがあると
わかっちゃいるけどそっちを選びたくなるよね。。。
スモールステップで、できることからやってみよう!
半年、1年後には別人になってるから!
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