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健康

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#ハッピー

朝型生活〜気分はハッピー

カフェインとアルコールを控えてから、なんだか朝型生活になってきた。

自分は夜型だと思い込んでいたし、夜眠れないのが普通だった。

それが、アルコールとカフェインを抜いたら、夜は早くから眠くなる。

そして朝は必然と早く目が覚める。

全ては歳のせい(または年の功?!)かもしれないが、最近その生活も気に入っている。どうしてもピアノが弾きたくなったので、まだ娘たちは寝ているがなるべくピアニッシモで弾

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