【ストレスで肌荒れ】心を整えるオススメの方法

2023年3月1日 11:24

いつもありがとうございます。
肌の悩みに寄り添う　肌美容研究家・横川あやです。

心の状態がそのまま肌に表れます。

怒り、恐怖、不安、嫉妬などの感情は血流を悪くし、ホルモンバランスが乱れるからです。

それでもそんなネガティブな感情を自分の中に見つけたら、そんな自分を責めずに「そう感じたんだね！大丈夫だよ！」って認めてあげてください。

そして、神社やお寺や自分が心地よいと感じるところで心を整える時間を作るといいですよ^_^

私の場合は、心が整うように御神木に話しかけています。

美肌ライフ～輝（きらめき）でした☆彡

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