人と比べて落ち込む時は‥
親にできてないところを指摘されて
育ってきた私は
しょっちゅう「こんなことできない私はダメ」
と落ち込みます
人が当たり前にできていることが
どうして自分はできないんだろうー!
って‥
それを止めようとしても
勝手にそう感じてしまうから仕方ない
そのときは
「今、こんなことできなくて、
ダメって感じてるんだね」と
自分の感情をそのまま受け取ろうと
しています
できてないところ沢山あって
落ち込みますけど
それも私
そうすると
等身大の私だよなって思えてきて
自分自身を受け入れて
少しでもありたい姿に向かって
進もうって思えてくるのです
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