人と比べて落ち込む時は‥

 
 
親にできてないところを指摘されて
育ってきた私は
しょっちゅう「こんなことできない私はダメ」
と落ち込みます

人が当たり前にできていることが
どうして自分はできないんだろうー！
って‥

それを止めようとしても
勝手にそう感じてしまうから仕方ない

そのときは
「今、こんなことできなくて、
ダメって感じてるんだね」と
自分の感情をそのまま受け取ろうと
しています

できてないところ沢山あって
落ち込みますけど
それも私


そうすると
等身大の私だよなって思えてきて
自分自身を受け入れて
少しでもありたい姿に向かって
進もうって思えてくるのです