今週でランニングの課題97週連続達成中

毎週最低でも3回、1回あたり最低4キロ、消費カロリーは1200kcal

神宮前、代々木上原、代々木八幡の地に住んでいた約10年以上前から、ランニングは時折行っていた。

だが、2021年の夏、新型コロナのデルタ株が流行直後に感染し、死の一歩手前まで行き、ギリギリ助かり、以降、退院後、治療の後遺症の一環で、改めて携帯のアプリにこのノルマを掲げたものだった。

そのノルマ設定以降、現在97週連続達成中。

ここまで続けてしまうと、もう辞められなくなっている。

健康には良い事なので、こうなったら先々10年後でも続けていてやろうと思っている。

今朝も砧公園内にて。猛暑では街中より園内が直射日光を避けられるし、若干だが気温も低い。

しかし、これから9月まで、熱中症に気をつけて走らなければ。