健康には足し算、引き算が大事?

こんにちは!

大豆食べてますか？

僕は毎日食べています♪ (主に納豆)

近年、健康意識の高まりを感じますが、コロナの影響でさらにって感じですよね。

いわゆる「意識高い系」の人達は健康食品やサプリメント、オーガニック野菜、筋トレ、ランニング、ピラティスなどを取りいれている場合が多いですよね。

もちろんそれらが良い結果につながることもあるでしょう。

しかし！なんでも足せばいいってもんじゃな