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NIKEでオシャレランに憧れてみる

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走り始めたとたん息切れ。 やる気が出てきたら骨折。 それでも半年待ってラン再開！ 青春を取り戻せ、オジ！
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Bermuda

#休息

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100kmで休む

100kmで休む

膝の痛みにロキソニンと休息を。

8月は100km走った。

9月はじめは
数日走らないことに決めた。

ところが
これは序章にすぎなかったわけだ。

長い休息に入るとわかったのは随分後になってからだった。

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走らなかった朝

走らなかった朝

皇居ランの次の日、月曜日。
気だるい筋肉痛あり。

走ろうと思えば走れる程度の疲労感だけれど
思い切って
休むことにした。

昔は仕事でもなんでも
無理をしていた。

それを考えると
私も大人になったものだなと
思う。

休むときは休むことが
継続につながる。

適切な休憩を。

また明日から走る。
いや、今日の夕方、走っちゃうかもね。