走らなかった朝

皇居ランの次の日、月曜日。
気だるい筋肉痛あり。

走ろうと思えば走れる程度の疲労感だけれど
思い切って
休むことにした。

昔は仕事でもなんでも
無理をしていた。

それを考えると
私も大人になったものだなと
思う。

休むときは休むことが
継続につながる。

適切な休憩を。

また明日から走る。
いや、今日の夕方、走っちゃうかもね。