健康法：レモンウォーター

今回は健康法について
書かせて頂きます。
朝のレモンウォーターのお話です。

朝にレモンウォーターを飲むと
身体に良い事が沢山あります。

１．消化器を改善
２．口臭改善
３．お肌が綺麗になる
４．リラックス効果
５．炎症を抑える

等沢山良い事があります。

作り方はレモン２分の１～１個を
２００mlのお水（お白湯）に
入れるだけです。

飲むときの注意点は２つ。
レモンは強い酸性なので、
歯のエナメル質を溶かすことがあります。

・飲むときはあまり時間をかけない
・飲んだ直後に歯を磨かない

という２点にご注意くださいね。