なうローディング

前書き　もしかしたら後に書く他の記事へ統合するかもしれません。
　この記事では長時間のスポーツを行う際に事前準備として行う各種ローディングを記しています。
　記している内容は筆者が学んだ2010年当時のものですが、最新の文書とも矛盾しないことを確認しています。

　書いておこうと思ったきっかけは、本記事を執筆している今日現在、レジェンドとまで言われる某スポーツ選手がシェフ姿で鍋を振ったり「満足度、