今、この瞬間を大事に生きる

時間軸には未来も過去もなく今だけが存在する、
ということを聞いたことがある方もいるかと思います。

あなたの過去は、今起きたことがすでに過去のことになり、
あなたの未来は、今起きたことが未来になっているのです。

だから今しかない。

わかりやすくするために時間が止まっていると仮定し、

今を朝8時、
過去を朝6時、
未来をお昼の12時と
仮に設定しましょう。

あなたが過去である朝6時に体験したことは、
あなたが朝6時というその時の今に体験したいうことで、
8時に6時のことを体験しているのではない。

同様に、あなたが未来であるお昼の12時に体験することは、
あなたがお昼の12時というその時の今に体験するということで、
8時に12時のことを体験しているのではない。

これらから言えることは、

今この瞬間をどう生きるかが全てを決める、

ということ。

いまここで起こること、
一緒にいる人との間に流れる空気感、
あなたが感じること、

全てが過去でもあり未来でもあるとしたら、
それはこの今という瞬間にいる、ということが
どれだけ大事なのかがお分かり頂けることと思います。

コーチングセッション中はぜひ今ここにいる、
ということを心がけていきましょう。
そしてあなたの日々の生活の中で徐々に実践していってみてください。

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