【夫婦産後クライシス専門 ☪よしだゆり】

脳と心のサポーター🐝BEE&HOME 夫婦関係を諦めた。でも、諦めきれず脳科学と心理学…

【夫婦産後クライシス専門 ☪よしだゆり】

脳と心のサポーター🐝BEE&HOME 夫婦関係を諦めた。でも、諦めきれず脳科学と心理学を学び実践。 五感を使い脳を味方して、絆を深めるママの家庭づくりを応援中

最近の記事

世界が歪んだら目の中に水たまりができた③〜病気で気づいた人間関係~

前回の続き。黄斑円孔治療の手術の説明を受けたとき、気がかりなことがほかにあった。まさに生活に関わる3点のこと。 ①入院時期 ②仕事開始時期 ③運転開始時期 入院期間/経過により1日から3日 仕事開始時期/事務であれば3日以降可能 運転開始時期/見え方が大きく変わるので、退院時の運転は難しい 正直、リスクのことよりも普通の生活にいつ戻れるかが気になった。術後、左目の穴が塞がりやすいように、、うつ伏せ姿勢で3日ほど過ごし、しばらく夜はうつ伏せ寝。そして意識して下向き生活を必要

    • 世界が歪んだら目の中に水たまりができた②〜病気で気づいた人間関係~

      翌日午後、市が運営する診療所にいった。目の視力検査や、アムスラーチャートの検査を受けた。診察のときに先生から、OCT(光干渉断層計)の検査機器がないため、市内の個人病院をすすめられた。 夕方、個人病院に再度かかることにした。さきほど、診療所を受診したが、検査機器がないため、こちらをすすめられたことを伝えた。こちらでも、視力などのいくつかの検査をした。そして、診察。 OCT画像を見せてもらい、網膜の中心部の黄斑に穴が空いているか、空いていないか、微妙だといわれた。穴が空いて

      • 世界が歪んだら目の中に水たまりができた①〜病気で気づいた人間関係~

        2024年2月19日、私の病名がわかった。左目が「黄斑円孔」。初めて聞いた。 目の病気といったら、近視、遠視、乱視に、ものもらい、結膜炎、白内障、緑内障、網膜剥離、ドライアイ。思いつくのはせいぜい、このくらいだ。 左目の世界が歪んでいるのに気づいたのは、節分から2週間たったころ。 暦のうえでは、春。でも、全然春を感じない季節。今年は暖冬で、雪かきをせずに済んだ。きっと、地球温暖化のせいなんだろう。環境に地球に配慮することは未来に必要だろうし、異常気象も嫌なので、エコバッ

        • ⑥自分の心を集中させる~6つの心の力で自分らしく

          最後の心の力です。 集中はリラックスです!?って思われたかた、いませんか? 私のなかでは、集中力とは、勉強などで、ひとつのことを頑張る状態や全力投球、全集中の状態のイメージです。 なので、集中とリラックスは結びついていませんでした。でも、夢中で好きなことをしている状態って、あっという間に時間が過ぎていくことがあります。 ゾーンやフロー状態のこと。まさしくそれが、集中状態のなかで脳と身体がリラックス状態。 この状態が、脳と身体が最も本領を発揮できる状態と言われています。

        世界が歪んだら目の中に水たまりができた③〜病気で気づいた人間関係~

          [ラベンダー=穏やかさと安らぎの精油] リラックス効果が高く世界中の人に愛されている香り 20世紀初頭のフランスで科学実験中にやけどを負った科学者が、ラベンダーの精油を塗ったところ、驚くほど治りが早かったことから、研究が始まったそうです

          [ラベンダー=穏やかさと安らぎの精油] リラックス効果が高く世界中の人に愛されている香り 20世紀初頭のフランスで科学実験中にやけどを負った科学者が、ラベンダーの精油を塗ったところ、驚くほど治りが早かったことから、研究が始まったそうです

          『母娘変化したからこそ楽しめる』

          『母娘が変化してから楽しめる』 いただいたお花を長く楽しみたいので、このお花がドライフラワーになるかもしれないと思いながら待つこともあります。 生花のみずみずしさを感じる切り花も好きですが、少しくすんで味のある色になるドライフラワーも好きです。 私のようなズボラな人にとってもありがたいドライフラワーは使い道もいろいろあります。 スワッグやメッセージカードに添えたり、そんな風に思いながら、お花を飾っていると、身近な人との関係も同じようなものかもしれません…とふと思いをめぐ

          『母娘変化したからこそ楽しめる』

          [ゼラニウム=愛と信頼の精油] 0.2秒で脳へ届き感情の変化を起こす精油たち 誰かを信じられなくなったときに 助けてくれる香り 広い心で相手を受け入れ 愛と人との 絆を思い出させてくれる香り 感情にふたをした人にも 向き合い傷を癒す 手助けをしてくれる香り

          [ゼラニウム=愛と信頼の精油] 0.2秒で脳へ届き感情の変化を起こす精油たち 誰かを信じられなくなったときに 助けてくれる香り 広い心で相手を受け入れ 愛と人との 絆を思い出させてくれる香り 感情にふたをした人にも 向き合い傷を癒す 手助けをしてくれる香り

          あなたのママ誕生秘話を子どもの未来の宝物に

          あなたのママ誕生秘話 お子さんの未来への宝物にしませんか? 誕生秘話とは、お子さんがお腹にいたときのあなたの気持ち、生まれた時や周りの人の反応、そしてお子さんの成長についてのあなたが感じた物語です。 このあなたの人生で最も特別な瞬間の1つである物語を子どもに伝えることで、子どもが自分を大切にし、周りの人を大切にする人間関係の土台になってくれるでしょう。 私自身も子育てを経験しましたが、正直なところ、イメージしていたよりも心配やイライラ、そして大変なことも多かったですが、子ど

          あなたのママ誕生秘話を子どもの未来の宝物に

          心のままに言葉のさざ波〜子に育てられる〜

          2022/8/28 ちょっと思いました。子どもを持つと、自分とは違う価値観や視点、視野に出会える。もちろん、子どもを持たなくても出会える。でも、わたしは大人になるにつれて、傷つかないように流すことも覚えていった。それが、子育ては流しては駄目で、上手くしようとしても駄目、なんです。 子どもと成長し、気づいたら子どもが追い越していたほうが、嬉しいです。 そして、親も子どもに学んで、成長したほうがきっと楽しいかと思っています。

          心のままに言葉のさざ波〜子に育てられる〜

          心のままに言葉のさざ波〜子に育てられる〜

          2022/7/10 今日は二人目の出産時のお話。妊娠は二人目もそろそろって、思っていたときだったので、嬉しかったです。一人でも子育てそれなりに大変。二人はもっと大変そう。って思っていました。 でも実際は、二人目産んで子育て楽しいって、思いました。一人目はどちらかといえば、楽しまなきゃ!みたいな感覚でした。頑張って、子育てしてましたね。でも、二人目は素直に可愛いし、経験済みはやっぱり違いますね。こればっかりは、一人目と二人目で差がでてしまうのは、しかたないと思います。 実

          心のままに言葉のさざ波〜子に育てられる〜

          心のままに言葉のさざ波〜子に育てられる〜

          2022/7/3 今日は、前回のつづき。初めての妊娠中のお話です。妊娠して赤ちゃんがお腹にいることは嬉しい。でも、同時にすごく不安でもありました。この赤ちゃんを元気に産むまでは、私の責任。という勝手な責任を自分でしょい込んでいました。 今のわたしが、初めての妊娠の嬉しさと不安を抱えている頃の自分に伝えてあげたい言葉はなんだろう。。。と、少し考えてみました。 どんな事も初めて経験することは、わくわくと同時に不安を感じてあたりまえ。不安は見えないのでどんどん膨らんでしまうも

          心のままに言葉のさざ波〜子に育てられる〜

          心のままに言葉のさざ波〜子に育てられる〜

          6/29 お久しぶりです。 すっかり盛夏なみの日差しが降りそそぐ毎日。 最近思ってます(^^) わたしは、子どもたちに育ててもらったと、あらためて気づきました。 ありがたいです♡ 子どもの成長はびっくりするほどはやかった。ここ一年くらいのことを、思いのままに書いてみようとしていましたが、もっとさかのぼって子育てを中心に書くことにします。 今日は一人目を授かったときの気持ち。 「お母さん」になりたかったわたしは、夢が叶うことが楽しみでしかなかった。 でも、同時に不安もいっぱ

          心のままに言葉のさざ波〜子に育てられる〜

          心のままに言葉のさざ波

          4/8最近つくづく思う、知識として頭で分かっていることと、実際腑に落ちて動いているかは全く違うことなんです。 やっているつもりや出来ているつもりになっていたことが、たくさんあったと感じます。世の中にはたくさんの情報があり、未来への不安が落ち着くように、少しでも自分や家族が失敗しないことを願い、情報に振り回されてしまう。正解を探し続けているんです。本当は、全てが正解。でも、もっといいやり方は道はないかと思ってしまう。 わたしも人間関係や子育てで迷ってきました。この一年で学ん

          心のままに言葉のさざ波

          日記を書いても三日坊主になるわたし。ふと思い立ち、ここ一年のことを気ままに書いてみます。よかったらお付き合いください。 この一年で、わたしがもらったものは、「心の軽さ」。簡単にいえば、心が楽になったんです。生きやすくなったとも言えます。かといって、それまでしんどくて生きずらいと感じていたか?といえばそうでもなく、それなりに楽しく過ごしていました^^ ただ、数年前にショックな出来事があり、それを受け入れ前に進んできた2年後、再びショックなことが起こりました。それが、昨年4月

          自己確立

          脳傾向性診断の結果は、良くも悪くもそのままの自分の状態がでます。 思いあたる部分や認めたくない部分、気づいていない部分も… それを飲み込むために、今までのことを振り返り、自分が持っているものを確認します。 そして「じゃあ、ここからどう生きたいの?」という問いに出会います。 自分に何か迷いがあったとき、不安が押し寄せてバタバタと決め、行動した経験ありまんか? このような不安は、生まれて死ぬまでにの心の発達のひとつです。 進路の親子関係に照らし合わせて、ご紹介します。

          コロナ禍になり、「明日また」と軽く言えたことが、どんなに幸せだったかと思います。 距離は離れても、会えなくても、気持ちは変わらず、近くに… そんなメッセージを伝えたい🍀

          コロナ禍になり、「明日また」と軽く言えたことが、どんなに幸せだったかと思います。 距離は離れても、会えなくても、気持ちは変わらず、近くに… そんなメッセージを伝えたい🍀