六郎ベッキー

アラフィフ。二児のシングルファーザーです。世の中の隙間でゆるーく暮らしてます^_^日々…

六郎ベッキー

アラフィフ。二児のシングルファーザーです。世の中の隙間でゆるーく暮らしてます^_^日々の子育てや生活、音楽、映像、サブカルなど興味の赴くまま、気の向くまま、楽しく、時には卑屈に、時には赤裸々にお話ししていきます！^o^

ムエタイジムでダイエット　62日目

六郎ベッキーです^ ^ ジムマンデー。 行ってきました。 そして、 写真を撮りそびれました(･_･; 今回気付きがありましたよ。 以前から、選手コース方のジャブや左フックがやけに綺麗なフォームに見えて自分はなんだかヘナチョコ。しかもパンチを放った後に左に身体がよれてしまう原因。 思い切ってミット打ちの後にトレーナーに相談しました。 「それは、腕だけで打ってるからですよ。腰の捻りを一切加えてないからです」 はい。即答でした。 気付いてたんですね。その事に、、、（笑） どう

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    • ムエタイジムでダイエット　第59日目

      ども。六郎ベッキーです。 またもや月曜日にジムに行きそびれました(･_･; 子供がね、、怪我しちゃったんすよ(T . T) とうちゃん、知らんぷりしてジムに行くわけにもいかず、、、。 さて、言い訳はさておき木曜日はちゃんと行ってきましたよ^ ^ 珍しく静かなジム。 いつもの小学生たちは来てない様です。 来てるのは、 いつものストレートのフォームが美しい女子高生とジャブがメチャ速い逆三体型の男性だけでした。 左フックはちょっと気を抜くと手首を痛めます。打つ瞬間に手首に力入れ

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      • ムエタイジムでダイエット　53日目

        はい。10/15はジムサーズデー。 行ってきました。 エレベーターでたまたま一緒に乗ったいつも見かける逆三角形ボディのお兄さんはとても腰の低いナイスガイでした。あんな殺人パンチを打つのに。 さて、前回、ストレートのフォームを指摘されましたので、今回はそれをしつこく練習しました。打つ瞬間に腕を伸ばし、上体を少し前に。 そもそもの構えも上体は少し右に向けておく。 そして肩の力を抜く。 心なしかストレートの威力が増してる様な気がします^ ^ しかし、まだまたいつも見かける女子

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        • ムエタイジムでダイエット　50日目

          世の中の隙間でボチボチ生きてるつもりが先週は忙しさのあまり一度しかジムに行けませんでした(T . T) ども。六郎ベッキーです。 そうは言っても日々のダンベルは欠かしておりませんよー。最近はダンベルが軽く感じます、ウェイトを買い足しましょうかねー。 さて、先日10/12(月)はダイエット50日目^ ^ ジムって来ました。 なんだか最近ジムの空気にもすっかり慣れてきました。隣でマッチョがサンドバッグに殺人パンチを繰り出してても気にせずペチペチやれるようになったすよ^ ^

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        ムエタイジムでダイエット　62日目

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          ムエタイジムでダイエット　４３日目　測定日

          ダイエットが終わったら 皿いっぱいの焼きそばが食べたい！ ども。六郎ベッキーです。 はい。昨日はジムマンデー。 行って参りました^ ^ ミット打ち中に、 「右ひじ！」 とか 「左キック！」 とか、 まだ習ってない技を要求されたのですが、 何とかなるものですね（笑） 筋トレは程々に。 何故なら普段からダンベルやってるからね。 腹筋と背筋を追い込んで終わりです。 さて、体重はと言うと、、、 どん。 66.6kg! ゾロ目！ 縁起がいい！ いや、西洋の人が見たら、不吉な

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          ムエタイジムでダイエット　４３日目　測定日

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          ムエタイジムでダイエット　39日目

          月曜のジム後にblogを書いたのに保存だけしてすっかり公開するのを忘れてました(･_･; ども。六郎ベッキーです^ ^ さて、昨日木曜日はジムデーでした。 いやしかし、ヤバいです。 67.1キロ以降、体重が減りません。 むしろ増えてます。 明らかに停滞期(･_･; あと、67キロ台になった事で油断してます。 空腹に耐えられず多めに食べてしまってる(･_･; それに寒くなったせいか、トレーニングしてもあまり汗をかきません。 うーん。どうしよう。 ここは初心に戻って、節食

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          ムエタイジムでダイエット　39日目

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          ムエタイジムでダイエット　32日目　測定日！

          メガネを頭に掛けてるのに 「あれ？メガネどこだっけ？」 という笑い話がありますが、 僕は スマホでYouTube観ながら 「あれ？スマホどこやった？」 て、なります。 ども、六郎ベッキーです^ ^ 本日9/24(木)はダイエット開始からちょうど1ヶ月ですね^ ^ ちゃんと続いてます。うん。 良かった（笑）　 早速、ムエタイです。 今日も丁寧にジャブを練習します。 フォームを整えると心なしかサンドバッグに当たった時に良い音がする様な気がしたり、しなかったり、らじばんだり。

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          ムエタイジムでダイエット　32日目　測定日！

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          ムエタイジムでダイエット　29日目

          オトナとコドモの違いって何でしょう？ 諸説あるでしょうが、今、パッと思い付くのが、 「自分の機嫌は自分で取る」 のがオトナなのではないでしょうか。 そう。 アナタの会社でいつも機嫌の悪いあの上司は要はコドモなんです。オトナなアナタはそんなコドモな上司の事は温かい目で見守っといてあげましょうー^ ^ どうも。六郎ベッキーです^ ^ はい今日はジムマンデーです。 早速サンドバッグ打ちましょう^ ^ 隣は初めて見る男性。 逆三角形の凄い体してます。彼のパンチはサンドバ

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          ムエタイジムでダイエット　29日目

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          ムエタイジムでダイエット　25日目

          子供の頃、時計の針が「カクン！」と分を刻むところを見たくてジッと見てたことありませんか？ 結局、針は「ヌル〜」と1分かけて動くのでいつまで経っても「カクン」ならずにガッカリした記憶があります。 ども。六郎ベッキーです！ 本日25日目。ジムの日サーズデーです。 ジムの日はワクワクしますね。 サンドバッグ打ちたくてしょうがないんです^ ^ 木曜は選手コースの女子高生がいつも来てます。彼女はフォームが綺麗な上にパンチやキックが芯を捉えててとても重そうです。見た目は少し地味目の

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          ムエタイジムでダイエット　25日目

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          ムエタイジムでダイエット　22日目　測定日

          ジムって来ましたマンデー。 ダイエットは始めてから2週間程で必ず停滞期に入るよね(･･;) なので、、そのタイミングで食事制限をキツめにして乗り切ろうと思っております！ さて、本日もサンドバッグ打ちまくりの蹴りまくりです。 ただ黙々と打つのアレなので、たまには職場の嫌いな上司の顔とか思い浮かべてパンチを繰り出すのも良いかもしれませんね^ ^ 僕はしませんけど、、、（笑） 筋トレもやりましょう。そうしましょう。 今日もフィットネス用では無く、ウエイトの重い本格的なマシン

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          ムエタイジムでダイエット　22日目　測定日

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          ムエタイジムでダイエット　18日目

          “生きてるだけで、丸儲け’ 大好きな明石家さんまさんの名言から始めてみました。 ども。六郎ベッキーです^ ^ さて、18日目です。 本日木曜日。 ジムの日です。 もちろん、火曜水曜とダンベルは欠かしませんでしたよ^ ^ 知人に、 「ダイエットしてるのに、筋トレしてたら体重落ちないよ？」 なんて正論をプチかまされましたが、スルーします。細マッチョになれりゃーいいんです。 さて、ジムですが、 今夜は初見のトレーナーさんかいます。 というか、トレーナーさんは皆さん、ム

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          ムエタイジムでダイエット　18日目

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          ムエタイジムでダイエット　15日目

          わんばんこ！ 六郎ベッキーです！　　 台風も通り過ぎてなんだか涼しくなった気がしますね。台風は過ぎたけど、まだ尽くお店が閉まってます。スタバはおろか、ゆめタウンまで閉店してる(･_･; 夕飯どうしよ、、、。 はい。久々にジムに行ってきました。 今週から月木ジム。それ以外はダンベルです。 今日は肩の力を抜く事に集中しました。 左フックもだいぶ様になって来た。 まあ、隣でシャドーしてる女子の方が余程、サマになってるけども、、、。 筋トレもね、やったんだけど、じっくりやっ

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          ムエタイジムでダイエット　10日目

          “ゆりやんにやれるなら 僕にもやれるはず” ども、六郎ベッキーです。 さて、台風9号で天気は荒れ荒れですが、 ジムです。 早速参りましょう。 いつものようにストレッチからの縄跳びです。 1分間飛び続けるのを5本。 隣の女子は3分間飛び続けるのを2本していますが、気がつかないフリをしましょう。 ミット打ちでトレーナーに言われたことを覚え書き^ ^ ●左フックの時に顔は真っ直ぐする事。右を向かない。 ●右ミドルキックの時は左足の踏み込みを少し左に傾ける事。その

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          ムエタイジムでダイエット　9日目

          “三度の飯より ラーメンが好き！” ども、六郎ベッキーです^ ^ 本日9日目ですが、実は昨日の8日目は何にもしてません(･･;) というのも、急激な食事制限と運動のやり過ぎで完全ノックアウト状態。動けなくなってしまったからです。全身バーンアウト状態を7日連続で作ってしまったのが原因と思われます(･_･; ですので、とにかく早めに寝てたくさん休息を摂りました。おかげで今日はめちゃ元気^ ^ はい。 今日はジムがお休みなので 自分でダンベルエクササイズです。 20数年前

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          ムエタイジムでダイエット　9日目

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          ムエタイジムでダイエット　7日目

          “風呂上り これかホントの 体重だ” ども。六郎ベッキーです^ ^ 筋トレは本来、毎日してはイケナイものだけれども本日もジムに行って参りました^ ^ 筋トレというより汗かきたい感じですかね。 今回はトレーナーさんがいるので、ミット打ちもしてもらいます。トレーナーさん曰く、キックの初動のフォームが出来てないとのこと。どうも脇が開いてしまうクセがあるようです。ボクシングやムエタイで「脇が開く」という事はやってはいけない事だそうです。 サンドバッグでキックのフォームをしつ

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          ムエタイジムでダイエット　7日目

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          ムエタイジムでダイエット　6日目

          “筋肉痛 3日経っても 筋肉痛” ども。六郎ベッキーです^_^ はい。今日もムエタイジムですよ。 理由はよくわかりませんが、 今日も誰もいません。 なんと、トレーナーもいません(･･;) なので、ミット打ちはしてもらえないのでひたすらサンドバッグを打ちます。 打ちます。 打ちます。 蹴ります。 ゼエゼエなります。 ひたすら誰もいないジムでそれを繰り返します。 1時間経ったでしょうか、、、 あ、今日はちゃんと1時間経ってますね笑 はい。 次は筋トレね

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          ムエタイジムでダイエット　6日目

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