ダイエット法にも合う合わないはある

ダイエット本やダイエット系YouTuberをみて思うのが痩せ方も人それぞれの方法があるということです。

リンゴ酢ダイエットをすごく推してるYouTuberさんもいましたがそもそも酢が苦手な人はできません

友人で半年で20キロ痩せた方がいますが運動を全くしてないと言ってました。

苦手な事を無理してやると続かないので結局やせず、ダイエットが失敗に終ってしまいます

せっかくダイエットしようと思ったのですから成功させる為に頑張るのではなく頑張らない方法を探してみましょう

通勤時いつも自転車でいくのを徒歩に帰るだけ

昼につい食べてしまうおやつを野菜スティックやフルーツに変える

誰か身近な人を巻き込んでダイエットを始めるでもいいと思います

重要なのはどうすれば続けられるかです

無理してすぐに痩せようとせず続けられることから少しずつ始めてみてはどうでしょうか