スキンケア 紫外線について

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みさなん紫外線が肌にどのような影響を及ぼすかご存知ですか⁉︎

そんな紫外線について、今日は記事にします。

紫外線量

紫外線は、一年中雨の日も雪の日も降り注いでおります。

夏の晴れた日だけのものではありません！

紫外線は、３月から増えはじめ５〜８月がピークになります。

紫外線対策は年中した方がいいのですが、特に２月の末から始めると夏と秋の肌の調子が良くなります！

具体的に紫外線対策は何をした方がいいのか？

紫外線対策
■UVケア商品を使う
■日傘をさす
■サングラス
■帽子

紫外線の種類

紫外線は３種類あります！
・UV-A
・UV-B
・UV-C

UV-Cは大気中で吸収されるので、地表に降り注ぐことはほぼありません。

注意しなければいけないのは
UV-AとUV-Bです！

上の図のように、UV-Aは真皮まで入り、UV-Bは表皮で止まります。

■UV-Aはシワやたるみの原因。
■UV -Bはシミの原因。

となります。

UVケア商品のSPFとPAとは？

■UVB対策に効果的な「SPF」

「SPF」とは、短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ、黒化につながりやすくなるUVB（紫外線B波）を防ぐ効果指数のこと。１〜50＋までの数値は、何も塗らない場合に比べてUVB波による炎症をどれぐらい長い時間防止できるかを表しており、数値が大きい方がUVB波に対する防御効果が高いことを表しています。

PFに関しての数字の詳細は、１で２０分平均的な紫外線量を防止する。

ということです。

■UVAを防ぐには「PA」

「PA」とは一時的な黒化を引き起こし、長時間かけて肌の弾力を失わせるUVA（紫外線A波）を防ぐ効果を表す目安。4段階の「+」マークで表示され、「＋」の数が増えるにつれ、UVAに対する防御効果が高いことを表しています。

下記記事参照
日焼け止めの選び方

⚠️基本的に数値が高いほど肌に負担がかかります！

部屋の中や車の中にいても、紫外線は降り注ぐので、要注意です！

流行りのアイテム

「サンバリア」ご存知ですか？！

こちら記事参照

完全に遮光するアイテムです！

サンバリアは紫外線に特化した最強のアイテムなので、おすすめです！

今回の記事はここまで。

紫外線を浴びてダメージした場合の対策もありますので、次の記事でご紹介します！

どの程度浴びてるのか？
生活により対策も大きく変わりますので、個別診断でパーソナルな対策を提案させていただきます！

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