呼吸で痩せる。鼻呼吸のメリットとは。

みなさんこんにちは！冬もいよいよ終盤ですね！春めく空の色に心が明るくなってきました。
今月のnote記事です。

私は歌手なのでずいぶん若い頃から、呼吸を意識し、それにともなうトレーニングを行ったり、勉強を続けてきました。
今年に入り、本腰をいれて実践していることがあります、それは、「鼻呼吸」です。

何を今さら、と思うかたもいるでしょう。大体普段、普通に鼻で呼吸しているし、、、と思っている方は特