あなたがなにかひとつ手放すとしたら､何を手放しますか。【問いを贈ろう】9月19日

　祝日だけど､「問い」はお休みでなかった､PICES の問いを贈ろうキャンペーン。昨日は自主休日ってことにして､今回も勝手ながら､note から参加してみたいとおもいます。

#問いを贈ろう — 認定NPO法人PIECES（ピーシーズ）

　主催している NPO法人 PIECES は､「子どもの孤立を防ぐ」ことをテーマにしている団体のようです。
　それゆえ､キャンペーンで贈られる20の問いの種類は､自分を見つめ直すものから社会のあり方を考えるものまで､幅広いものとなっているようです。

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9月19日の「問い」

　あなたがなにかひとつ手放すとしたら､何を手放しますか。

　……食物アレルギーとか､うつになったりとかで､人生ずいぶんいろいろ手放しましたよ……これ以上､なにを手放せと……ううッ(´；ω；｀)

　とかってゆう泣きごとはともかく。

　そもそもなにか持ってないと手放せないんだよな。
　それと､あ､なんかけっこーいろいろ持ってたわ､ってことに気がついてないと､やっぱり､手放せないんだよな。
　こう考えると､手放す､って口でいうほど簡単じゃないんだなぁ……。

　

　ということで､うつになって気がついたことの中でも､コレ､手放すとオススメだよ､っていうものを書いてみたいと思います。

　それはね､ズバリ､

　頭脳で立って歩くようなことはやめる

　ということ。

　うむ。
　端的にいうなればこうなんだけど､文学的すぎてわけわかりにくいよね。

　もうすこし具体的にいうと､

　① 自分は人間である､という思い込みを手放す
　② 「自分」が心身のすべてを操っている､という思い込みを手放す

　とでもなるのかな。

　

　① は､私たちは「人間である」と同時に､「とあるサルの一種である」ということも忘れないようにしよう､ということ。
　ていうかむしろ､私たちの存在のベースは「とあるサルの一種である」ということにあり､「人間である」というのは､その上にのっかってるオプション､ぐらいにおもってたほうがいいんじゃないか､っておもってる。

　「人間である」部分は､思考とか想像とか推測とか､この世に無い像を生み出せる､という脳の機能が主として担っていると思う。
　「とあるサルの一種である」部分は､肉体とか､脳にすでに備わってるプログラムとか､なんだかんだいっても地球によっかかりながら生存しているとか､そんな､生き物としてどうよ､みたいなこと。

　

　② は､「自分」というのは､からだ全体でみたとき､肉体のうちの脳といういち臓器に宿る機能で､さらに脳の機能のうちのほんの一部の機能である､ことを自覚しよう､ということ。

　身体の各所は､「自分」がどう思おうと､勝手に働いてくれている。心臓の鼓動や胃腸の消化活動なんかそうだよね。そして､お腹が空いたら食べたくなるし､疲れたら眠くなる､そんなふうにして､生存に必要な活動を「自分」にうながしてくれている。
　だけど､この「自分」っていうのはバカなところがあって､お腹いっぱいなのに甘い物を欲張って食べたり､真夜中に寝落ちするまでスマホをやめられなかったり､健全な生存のために必要な活動を邪魔したりする。

　「自分」は身体のなかのちっぽけな一部。
　だから､身体を「自分」に従わせるのではなく､「自分」を生き物としての身体の要求に寄り添わせる。そんなふうに生きたほうが､まちがいなくヘルシーなのではないか､とおもってる。

　

　頭脳で立って歩くようなことはやめる､というのは､つまり､私たちはそもそも生き物であって､生き物であることに耳を澄ましながら生きていこう､それを「人間」っていう観念とか「自分」とかいうもので､必要以上に曇らせて､見えなくするのはやめよう､ということにでもなるだろうか。

　断捨理とか､マインドフルネスとか､手放すことについてはいろんなセオリーがあると思うんだけど､結局､どれしも､どうやったら頭脳で立って歩くようなことをやめられるか､をいろいろな角度から言い換えたり､具体的な実践に落とし込んでるだけじゃないか､って気がしてる。
　それどころか､もしかしたら､悟り､って偉いお坊さんだけが得られる神秘現象でもなんでもなくって､こんなふうに「人間って､生き物としてどうよ？」って原点に徹底的にたちかえったら､誰でも得られたりするんじゃないかなぁ､なんてすらおもうときもある。

　「人間である以前に生き物である」っていうことを､もうこれ以上､置き去りにしたくないな､って思う。
　自分のメンタルヘルスケアのために､っていうのはもちろんだけど､これまでに蓄積したの社会のひずみを直すためにも､これ以上の地球環境の悪化を防ぐためにも､大切な軸になるとおもうんだよね。

　

　

#問いを贈ろう #手放す #人間とは