８月のスケジュール

いよいよ、真夏の８月がスタートです！
暑いですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私は全く興味がなかったオリンピックに、隣で友人が熱狂してる姿をみて見始めたらまんまとハマってしまいました。アスリートのがんばる姿に毎晩胸を打たれています。

🌊8/11日国府の浜、白浜休憩中にて10時からヨガクラスをさせていただきます。この前視察に行ってきましたがとても素敵なところでした。目の前は海！波の音を聴きながら、日曜の朝をリラックスしにいらして下さい。養生laboratory キジバトさんの漢方茶付きです！
朝から国府でヨガをして、美味しいランチを堪能し、気分はプチトリップですね！
残席３名となってます。予約制ですのでぜひご予約をお待ちしております！

◯８月先ずはお盆休みから◯
・8/13-15日までお休みいただきます！
　16日から通常通りクラスあります。

◯明和町明星ハタヨガクラス
・８月５日、19日、26日月曜日
19:45-20:45  一回1.300円

◯嬉野ハタヨガと瞑想クラス
・毎週木曜日(但し8/15日はお盆休み)
19:30-21:00 月謝制6000円振替有り

⬜︎皆さんLet’s practice アシュターンガヨーガ together!!!
このクラスは、みんなが集まって自分のペースで練習するスタイルのマイソールクラスです。
アライメント分からなければお手伝いします。講師にはあの華代子さんをお迎えし、初心者の方にも万全の体制でサポートします！
先日のトシ先生のWSでスタートされた方も、アシュターンガヨーガが気になる方もぜひ一緒に練習しましょう！

【日時】

8月18日（日曜）

開始時間８時～終了時間１１時

⭕️１０時４５分までに練習をおえるようにしてください。
⭕️ 初心者の方は9時30分にお越しください！

持ち物: ヨガマット、飲み物、タオル
参加料: ¥3000

【アシュタンガヨガの説明】
アシュタンガヨガは難しそうと言うイメージがありますが、そんなことありません。マイソールクラスではじめれば、実はとっても初心者向き！
太陽礼拝を始めに、決まった流れを練習します。

個人にあわせて進んでいき、
毎回同じことをするので安心感があり、じっくり取り組めます。
そして流れを覚えると自分で練習できるようになり、自宅でもヨガができるようになるんです。

１日のはじまりの朝にアシュタンガヨガで心も体もリフレッシュしていい一日が過ごせます🧘🏽

オンラインクラスもありまーす！
こちらもぜひご活用ください！