食欲が止まらないイライラママへ〜原因は腸にある〜

こんにちは。
ムエベエステティシャン大山です。

✅一度食べ出したら止まらない
✅無性に甘いものが食べたくなる
✅イライラを食にぶつけがち
✅外食するとここぞとばかりに食べてしまう

これさえやめれば太らないのに！！
と頭では分かっているのにやめられない。
そんな女性たちへ。

まず、知っておいてほしいことは
じゃあ我慢しよう！はまず無理です。

ではどうしたらいいのか？

あなたの腸の状態を確認してみましょう。

具体的には、

✅便秘がちではないか
✅ガス腹になっていないか
✅下痢ぎみではないか

幸せホルモン【セロトニン】は
腸で作られます。

腸脳相関という言葉があるように
腸と脳は繋がりが深いです。

イライラする
→食に癒しを求める
→暴食

この流れのひとつ前段階には、

腸が汚れている
→イライラする
→食に癒しを求める
→暴食
→もっと腸が汚れる

といった原因が隠れており、
負のループに陥ります。

イライラからの食欲を抑えるには
腸をキレイにする必要があります

どうしたら腸がキレイになるのか？

解決方法は次回に続きます♪