「コーチングセッションで自分と向き合う時間、空間を確保する」マイコーチとのコーチングセッションでの気づき💡
本日はマイコーチとのセッション。
前半は、いつものことながら濃密な2週間を言語化。
理学療法士として感じていること、コーチとして感じていること、父親として感じていること、、、
やはり、言語化するって大切だね。
解決するという感じではなく、まずは、自分の言葉で自分のことを話す。
上手く言えないけど、それをするだけでも、頭の中の思考が変わって、
「あぁ、自分は、こんな風に感じていたんだぁ。」
と思うことができる。
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後半は、コーチとしてのこれからのビジョンを言語化。
その中で、いくつかチャレンジしてみたい事が出てきた。
キーワードしては、
「自分のコーチングセッションをどんな人に選んでもらいたいのか。」
ということ。
そして、そのことを、どうやって言語化して、伝えるというか、伝わるようにするのか。
ここなんだよね。
”伝える”と”伝わる”
似ているようで、言葉の意味は違ってくる。
”伝わる”ために、自分ができることって何だろう？
そんな風に考えると、自分の中で、明確になってくるものがある。
～～～
自分にどんな問いを置くか、大切だよね。
マイコーチとのセッションは、自分にとって、コーチからフィードバックや問いをもらい、
自分にはない視点や、客観的に自分を見れる時間であると共に、
セッション中や、セッション後に、自分に対して問いを置いていき、
「自分が何者か？何を成し遂げたいのか？」
を考えるために、本当に大事な時間。
あくまでも、自分のための時間。
仕事や家庭やなどから離れた、コーチングセッションという自分と向き合うための時間であり、空間。
ちなみに、
「自分のための時間、皆さん、どのぐらい確保している？」
～～～
いつも感じるけど、このクライアントとしての体験は、コーチとして本当に大切。
だから、コーチもコーチをつけているんだよね。
コーチとしてコーチングセッションのスキルを上げるのに、コーチングセッションの数を重ねることも大切。
そして、自分がクライアントとして、自分の人生にコーチングを取り入れて、自分と向き合うことも大切。
すべての体験が全て大切なんだよね。
以上、国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ、Gallup認定ストレングスコーチ、コーチングオフィスBe a Smileの山田真伸の言語化でした！
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、、、言語化してスッキリ☆☆
今日セッションで言語化したこと、少しずつ確実に実行して、未来を作っていくよ♫
「言語化は未来をつくる🌈」
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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