「自分のことを、こんなに沢山話して良いんだ。」マイコーチとの初コーチングセッションの日の出来事🌈

2018年3月4日、マイコーチとの初セッションの日（正確にはこの日はトライアルセッションの日）のことを振り返ると、

「自分のことを、こんなに沢山話して良いんだ。」

そんなことを思い出す。。。

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まさか、自分の人生の中で、コーチをつけることが起きるとは、コーチングと出会うまでは考えてもいなかったけど、何か良いことが起きそうな予感がして、ある日、

「コーチをつけよう。」

と自分で選択。

この日のテーマに上げたのは、

「苦手な上司との関わり方。」

セッション開始直後より、上司のここがどうの、わかってくれない、なんか怖いし、うまくいく気がしないなど、上司を軸にした、いわゆる他人軸で話を進める私。

それを肯定するわけでも、否定するわけでもなく聞いてくれる、マイコーチ。

「山田さんは、その人と、どう関わりたいの？」

「えっ！？私が、どう関わりたいって、、、」

この質問で、自分軸にスイッチが入る。

その後もセッションは進み、

「実は、その上司を尊敬していて、ある種畏れている。」

と口から出る。

続けて、

「そのために、自分から、尊敬している。

そのことを伝えてみる。」

それが、私とマイコーチとの初めてのアクションプランの約束。

そして、それを実際に伝えてみる。

今では、親身になって相談に乗ってくれ、私のことも信頼してくれる仲。
　
このことを通して、

「あっ、自分なんだな。人のことは変えれないけど、自分の関わり方は、変えられる。」

そして、

「セッションの一時間で、自分のことをこんなに沢山話して良いんだ。

私の時間なんだ。」

私は、私に起きたこの感動を今でも覚えていて、私のコーチングにおける原体験。

私も、こんな素敵な気づきをクライアントと共有できるコーチでありたい。

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これが、私が初めてコーチをつけて、コーチングセッションを行った日の大切な思い出💛

この日が、私の人生、自分軸に舵を切った記念すべき日なんだよね🌈

、、、言語化してスッキリ☆☆