「走るのって、後ろ向きではなくて、前に前に進むから、気持ちも自然と前向きになる。」ラジオから学んだこと📻

おはようございます。

国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチで、あり方（Being）を大切にする、笑顔の言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸です。

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「走るのって、後ろ向きではなくて、前に前に進むから、気持ちも自然と前向きになる。」

昨日の移動中に車内で聴いていたラジオから、出てきたフレーズ。

なんだか、とっても納得。

その方は、ミュージシャンの方で、フルマラソンもやっている方で、

「走ることの、魅力は？」

という、司会者の問いに、そんな風に答えていた。

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それを聞いて、

「確かに、そうだよな。

走ったり、歩いたりって、前に進むよな。

うん、確かにそうだよな。」

と感じ、よく経営者やマネージャー層の人って、ランニングをしたり、ウォーキングをしたりしている方が多いけど、

そういう意味合いも強いのかなと、思った。

そのミュージシャンの方は、先程の問いに続けて、

「作詞作曲活動が、煮詰まったときに、パァーッと走りに行くんです。

そうすると、自然と気持ちも前を向くんですよね。」

そして、

「ちなみに、走っている時は、あえて曲のことは考えないようにする。

前に前に進む感じを、ひたすら感じることに集中するんです。」

と答えていた。

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深いというか、私にとって、とても共感できる内容。

きっと、何か上手くいかないとに、

「前に進むことによって、そのことを、頭でなく、実際に動いて身体で体現することにより、自然と前向きになる。」

ということなんだろうな。

私も、よく週末の早朝は散歩したりすると、歩いているときに、

いろいろと自分と向き合えたり、気持ちもリフレッシュされて、

前向きになることができるのだけど、昨日のラジオの話を聞いて、

「あぁ、なんだか走ったり、歩いたりって、そんな意味合いを持たせるのも素敵✨」

と感じることができた。

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「走るのって、後ろ向きではなくて、

前に前に進むから、

気持ちも自然と前向きになる。」

、、、うん、やっぱり元気がでる言葉だな💪

ということで、これから、日の出を見がてら、歩きに行ってこよう🚶‍♂️

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、、、言語化して、スッキリ☆☆

頭でっかちに、

「前に前に！」

と考えるだけでなく、

実際に、

「歩いて前に進む」

これによって、自分の中に、前に、未来に向かって、今、その歩いている瞬間を大切にして行こう🌈

前に向かって歩くという、体験が大切なんだよね。

そして、それは、自分と向き合う、自己基盤をと整えていくことにもなる🛣

さぁ、本日もガンバルンバ💪