#029_231117 ボジョレーヌーボー；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→８→７
【SRED】→８（やった！食べてなかった👍）
【総合】→８

5時半、起床。ゴミ出し、完遂。朝食は柿。
早起きするとヘアメイクの時間をゆったり取れる。
スタジオに持っていくお弁当の準備もできた。

職場はこれまで転々として、どの職場でも嫌われ者だった。でも、スタジオでは人気者。過日、マイクを通して「キレイ！」と先生に褒められて以来、すっかりゾーンに入っている。

帰りにボジョレーヌーボーを飲む。高くてとてもボトルでは買えないのでグラスで。「飲酒はお酒の力を借りて、躁状態とうつ状態を作っているようなもの」との渥美Dr. （睡眠外来）の説明を実感。飲んでいる時は気分が高揚したけど、帰宅後、少し、頭が痛い。

ワインと一緒にパンとチーズを食べた。白カビのチーズ２種（フランス産、北海道産）を食べ比べ。楽しかった。