デイリー通信簿

本

０〜１０の点数で自分で自分に点数を毎日つける。０はつけない。１０もなるべくつけない。０＝生まれてこのかた最低。１０＝生まれてこのかた最高。一生に一度しかない。【SRED】は…

運営しているクリエイター: BDムードスウィンガー

#自分の病気と向き合う

#049_231207 怪我の功名；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】６→７→７【SRED】→７（何とか食べずに寝たけれど、辛いことがあるとやはり…

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6か月前

#047_231205 躓いてケガ！？；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→８→４【SRED】→８【総合】→６ 6時起床。安定して起きれている。午…

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6か月前

#046_231204 オンラインイベント主催；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】６→６→８【SRED】→８【総合】→８５時半起床。睡眠時間は短いけれど、６…

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6か月前

#045_231203 ランジの奇跡！？；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→９→７【SRED】→６（夕飯が遅かった）【総合】→８今日もスタジオで心…

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6か月前

#044_231202 予約の取りづらいレッスンからの逃げ道；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→７→７【SRED】→８【総合】→７ここのところ、気持ちが逸れることが多…

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6か月前

#043_231201 スタジオ、ドタキャン！；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→９→８【SRED】→８【総合】→８ 6時起床。←順調！朝、スタジオをキ…

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6か月前

#042_231130 訪問看護は過干渉？！；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】６→７→７【SRED】→７（夕飯が遅かった）【総合】→７スタジオに行くバスの車中、お城のお堀に鵜や鴨がいて、バスを降りて、しばし、バードウォッチング。するとスタジオレッスンに危うく遅れそうになる。ありがたいことに先生もみんなも私が来るのを待っててくれた。レッスンは３本。その後、訪問看護がフードバンクの食材を持ってきてくださるとのことで急いで帰った。ここ数週間、真夜中の過食もなく、訪問看護とも和解をしたはずだが、気になることがある。訪問看護が私のバ

#041_231129 リンクで助け合い；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→９→７【SRED】→４（夕食のレフトオーバーを食べてしまっていた…）【総…

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6か月前

#040_231128 レギュラーステップ（難易度高）2ヶ月皆勤賞；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→６→８【SRED】→９（いい感じに食べずに眠れてる！）【総合】→８７時…

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7か月前

#039_231127 スタジオ休館日、スケート練習；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】６→８→７【SRED】→８（夕食が遅かったけど、夜食はなし）【総合】→８６…

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7か月前

#038_231126 スタジオレッスン絶好調；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→９→８【SRED】→９（食べずに眠れている日が続いている！）【総合】→８…

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7か月前

#037_231125 心地よい眠気と「競争の激しいレッスンより心の平和」；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→９→８【SRED】→９（食べずに眠れる日、継続中！）【総合】→８ 6時前…

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7か月前

#036_231124 生きづらさから抜けた日；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→９→７【SRED】→９【総合】→８先週、スタジオレッスン中、インストラ…

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7か月前

#035_231123 ジムエリアは苦手；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】６→７→６【SRED】→８【総合】→７眠かった。朝からずっと。それでもフィットネスクラブには行った。今の私にとってもし仕事があるとしたら、それはフィットネスクラブ通いだ。祝日プログラムで前のスタジオの先生が来ていらっしゃって、久々の再会を楽しんだ。バスの車中でうたた寝…バスの揺れがまるでゆりかごのように心地いい。帰り乗り過ごししないように気をつけねば！フィットネスクラブではもっぱらスタジオレッスンばかりをしてきたけど、脚の筋力、つけたいと初めて思