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デイリー通信簿

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本
０〜１０の点数で自分で自分に点数を毎日つける。 ０はつけない。１０もなるべくつけない。 ０＝生まれてこのかた最低。１０＝生まれてこのかた最高。一生に一度しかない。 【SRED】は…
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BDムードスウィンガー

#041_231129 リンクで助け合い；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→９→７ 【SRED】→４（夕食のレフトオーバーを食べてしまっていた…） 【総…

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6か月前
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#040_231128 レギュラーステップ（難易度高）2ヶ月皆勤賞；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→６→８ 【SRED】→９（いい感じに食べずに眠れてる！） 【総合】→８ ７時…

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6か月前
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#039_231127 スタジオ休館日、スケート練習；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】６→８→７ 【SRED】→８（夕食が遅かったけど、夜食はなし） 【総合】→８ ６…

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6か月前

#038_231126 スタジオレッスン絶好調；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→９→８ 【SRED】→９（食べずに眠れている日が続いている！） 【総合】→８…

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6か月前

#037_231125 心地よい眠気と「競争の激しいレッスンより心の平和」；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→９→８ 【SRED】→９（食べずに眠れる日、継続中！） 【総合】→８ 6時前…

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6か月前

#036_231124 生きづらさから抜けた日；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→９→７ 【SRED】→９ 【総合】→８ 先週、スタジオレッスン中、インストラ…

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7か月前
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#035_231123 ジムエリアは苦手；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】６→７→６ 【SRED】→８ 【総合】→７ 眠かった。朝からずっと。それでもフィットネスクラブには行った。今の私にとってもし仕事があるとしたら、それはフィットネスクラブ通いだ。祝日プログラムで前のスタジオの先生が来ていらっしゃって、久々の再会を楽しんだ。 バスの車中でうたた寝…バスの揺れがまるでゆりかごのように心地いい。帰り乗り過ごししないように気をつけねば！ フィットネスクラブではもっぱらスタジオレッスンばかりをしてきたけど、脚の筋力、つけたいと初めて思

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#034_231122 薬の使用期限；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】８→８→６ 【SRED】→３ 【総合】→８ 今日は就寝前の薬をうっかり、古いもの…

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7か月前
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#033_231121 治療の柱は３つ→薬、話し合い、コミュニティ；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】８→８→８ 【SRED】→８（食べずに寝れたー） 【総合】→８ 6時前起床。朝の…

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7か月前
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#032_231120 違和感を感じたら離れる；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】８→８→８ 【SRED】→7（食べずに寝れたよー） 【総合】→８ 6時前起床。 家…

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7か月前
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#031_231119 服薬後、食べずに眠れる過ごし方；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】８→８→８ 【SRED】→３ 【総合】→８ 就寝前の薬を飲んだ後、半分眠っている…

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7か月前
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#030_231118 バレエ；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→８→７ 【SRED】→８（食べなかった👍） 【総合】→８ 6時前起床。だんだ…

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7か月前
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#029_231117 ボジョレーヌーボー；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】７→８→７ 【SRED】→８（やった！食べてなかった👍） 【総合】→８ 5時半、…

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7か月前

#028_231116 フードバンク利用再開；デイリー通信簿

【朝→昼→夜】６→７→６ 【SRED】→３（フルーツサンドがなくなってた…＿|￣|○） 【総合】→７ 6時前起床。睡眠不足気味だが支度してフィットネスクラブへ。 ２レッスンの後、速やかに帰宅。なんと、利用中止だったはずのフードバンクの利用を訪問看護が再開してくれた。ありがたい。 執筆を始めたきっかけは「フードバンクの利用をめぐるトラブル」それが解決した今、当初の目的は達成したと言える。しかし、私はいっかいのトラブルのためというよりはむしろ、自分の病気を向き合う記録として

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