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19:30〜20:00 『ディスカッション』 20:00〜21:30 『筋トレ トータ…
19:30〜20:00 『ディスカッション』 20:00〜21:30 『BP SQ』 …
19:30〜20:00 『ディスカッション』 20:00〜21:00 『メディシンボール…
19:30〜20:15 『ディスカッション』 20:15〜21:30 『チューブで投球』 …
19:30〜20:00 『ディスカッション』 20:00〜21:30 『BP．SQ』 …
19:30〜20:00 『ディスカッション』 20:00〜21:00 『回旋トレーニング』 21:00…
19:30〜20:00 『ディスカッション』 20:00〜21:00 『BP SQ』 21:00〜21:30 『ゴロ捕り』 21:30〜23:00 『ピポットティー』 上手になるためのSTEP UP ［無意識的有能］ 無意識に出来る ［意識的有能］ 意識すれば出来る ［意識的無能］ やろう
19:30〜20:30 『ディスカッション』 20:30〜21:30 『チューブを使ったピ…
19:30〜20:30 『ディスカッション』 20:30〜21:30 『肩甲骨周りのトレーニ…
19:30〜20:00 『ディスカッション』 20:00〜21:00 『軸の確認』 21:00〜22:…
19:30〜20:15 『ディスカッション』 20:15〜21:15 『軸の傾け方』 21:15〜2…
19:00〜20:00 ディスカッション 20:00〜20:30 前鋸筋&菱形筋トレ 20:30〜…
19:30〜20:00 ディスカッション 20:00〜20:30 重心の話 20:30〜21:30 …
19:30〜20:00 ディスカッション 20:00〜21:00 重心を意識してトレーニング 21:00〜21:30 BIG3 『重心とは？』………… ↓詳しくは実際のノートをご覧ください↓
