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勝間和代さんの肉体は、トランポリンだけで出来上がっているのではない
おはようございます！まるこです。
今日は、健康的な肉体を得ることについて。まずはこの動画をご覧ください！
どうですか、この勝間さんの腹筋。アラフィフでこの美しさ！
いやぁ。びっくりしました。こんなに引き締まった腹筋をYouTubeで出せるなんて、女優さんやモデルさんはまだしも、なかなかいないと思います。（本気で、ローラの身体とも勝負できるんじゃない？）
でね、忘れちゃいけないのは、勝間さんの身体は、トランポリンだけで出来上がってるわけではない、ということだと思うんです。
あの動画を見て、
私もトランポリンを買えば引き締まった肉体が手に入る！
と思った人も多いと思うんです。
けれど、他の動画を見てもらうと分かるように、勝間さんは食事面でも、日々の生活面でも本当に気を遣っているんですよね。栄養についてもものすごく勉強されていて、自分に足りない栄養素は何か？をしっかり把握しています。（勝間塾生が毎日受け取るサポートメール。今日は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維について教わる機会があり、早速、自分の食物繊維摂取について意識してみようと思わされた次第）
勝間さんにとってはこれらのことは努力ではなく、まさしく「息を吸って吐くようにできている」ことなのかも。しかし、私たちがいきなり彼女のような食生活・運動習慣を身に付けようと思ったら、一朝一夕ではいかないですよね。
あのYouTubeで一念発起してトランポリンを購入した方も多いと思います。（実は私も購入しました。勝間さんの説得力がものすごかった！）
焦ることなく、一歩ずつ、1日0.2%の改善を積み重ねていきましょう！！
次の書籍代に充てさせていただきます。ありがとうございます。