![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120904854/rectangle_large_type_2_4f252c7469c82d84d064c95d13955404.png?width=1200)
【第1回】ダイエット報告会11月1日〜11月5日
こんにちはレックスです。
腹が出てるレックスです。
今週から始まったダイエット生活の総括をです。
結果
98キロ→98キロ
変わりませんでした。
反省点
運動ができなかった日が多かったです。
また、お酒の飲む機会も多かったと思います。
次回取り組む事
運動を、メインに月曜日から、行います。
週に4回ランニング
今週は、週に4回以上のランニングを、目指してダイエットにとりくります。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120904662/picture_pc_970ff61b068df87cb7265d30b7d039f5.jpg?width=1200)
まとめ
11月6日からは、ランニング週4回以上行います。
みなさん応援よろしくお願いします!