【第1回】ダイエット報告会11月1日〜11月5日

こんにちはレックスです。

腹が出てるレックスです。

今週から始まったダイエット生活の総括をです。

結果

98キロ→98キロ

変わりませんでした。

反省点

運動ができなかった日が多かったです。

また、お酒の飲む機会も多かったと思います。

次回取り組む事

運動を、メインに月曜日から、行います。

週に4回ランニング

今週は、週に4回以上のランニングを、目指してダイエットにとりくります。

腹がめっちゃ出てる引っ込める様に頑張ります！

まとめ

11月6日からは、ランニング週4回以上行います。

みなさん応援よろしくお願いします！