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３０日間禁酒する方法！

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毎日３５０缶のビールを８本飲んでました。飲み会があれば泥酔するまで、旅行中は朝から飲みます。そんな私が一ヶ月禁酒した方法を伝授します。 自分はアルコール依存症じゃない、きっと人よ…
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KJ

#糖質制限ダイエット

禁酒１２日目　「意志力」を鍛えるには瞑想が効果的

まだ、ビールが猛烈に飲みたい！ 「酒の事考えちゃダメだ〜」って思うと４日目の記事のシロク…

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禁酒11日目　意志は筋肉のように鍛えることができます

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禁酒5日目　何が飲まない意志力を弱くするのか？

相変わらず飲みたい。 飲まないのに慣れて、酒の事なんて忘れてた！なんて事にはまだなりませ…

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「酒が頭から離れない〜！酒の事考えるのやめなくちゃ。」と思ってる人、それは間違った断酒方…

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禁酒３日目　あなたのアレは離脱症状？

夜中に何回か起きた気がする あまり熟睡感がない！これってもしかして禁断症状？ 禁断症状に…

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