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30日間禁酒する方法!

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毎日350缶のビールを8本飲んでました。飲み会があれば泥酔するまで、旅行中は朝から飲みます。そんな私が一ヶ月禁酒した方法を伝授します。 自分はアルコール依存症じゃない、きっと人よ…
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2021年2月の記事一覧

禁酒34日目 他人の欲求が感染する?

 人間は社会的生き物です。他人と関わりあわないと非常に弱い動物です。ライオンに素手で勝て…

KJ
3年前
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禁酒33日目 深呼吸で飲酒欲求が消える?早い脳と遅い脳のチカラ

「ファーストアンドスロー」って本は聞いた事ありませんか?心理学者ながらノーベル経済学賞を…

KJ
3年前
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禁酒32日目 「引き寄せの法則」を使う

「引き寄せの法則」、一時めちゃくちゃ流行りました。おそらくオリジナルは「思考は現実化する…

KJ
3年前
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禁酒31日目 「自分探しの旅」に出てはいけない!

「自分を変えたい!」という若者がよくいます。若者といよりも30歳を越えたぐらいの人に多い…

KJ
3年前
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禁酒30日 問題ではなくチャンスに焦点を合わせろ!!

 禁酒・断酒本やネットの禁酒方法情報でよく見つかる内容に「禁酒した結果どんな素晴らしい事…

KJ
3年前
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禁酒29日 「制約」されると新しいアイディアが生まれる

 自分に何かを強制するといつも新しい「何か」が生まれます。「強制」というより「制約」とい…

KJ
3年前
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禁酒28日目 問題ではなくチャンスに焦点を合わせろ!

 禁酒・断酒本やネットの禁酒方法情報でよく見つかる内容に 「禁酒した結果、どんないい事が起こったか記録するとよい」とあります。  朝起きるのがスッキリ、夜に新しい趣味が出来た、体重が減った・・・。つまり禁酒を妨げる問題を処理するよりも結果に注目しろという事です。  私の場合ですが仕事をしている時に、問題を解決するのは仕事と見なさないようにしています。問題解決は大切ですが、それはただの作業です。何も生み出さないので仕事とみなさないようにしてます。  何かを新しく生み出すの

禁酒26日目 鏡を見ると意思が強くなる。

 人間は一人になると誘惑に負けやすくなります。  禁酒を始めてから3日後、フェイスブック…

KJ
3年前
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禁酒25日目 ここまで来たら戻らない。「肝硬変」

 「肝硬変」はアルコール性肝障害の最終段階です。ワイン一本以上のアルコールを10年間以上…

KJ
3年前
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禁酒24日目 肝臓悪化第二段階「アルコール性肝炎」と「アルコール性肝線維症」

 そして、更に飲酒を続けると年単位の断酒が必要になる「アルコール性肝線維症」に症状が進行…

KJ
3年前
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禁酒23日目 肝臓悪化第一段階「脂肪肝」

 肝臓は人間の体の中で一番大きな臓器です。肝臓は体の中で発生した有害物質の解毒分解を行い…

KJ
3年前
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禁酒22日目 残念なお知らせがあります、気がつかないんだよな〜。そろそろ肝臓の話…

 残念なお知らせがあります。 「肝障害の初期症状にはほとんど自覚症状がありません。」  …

KJ
3年前
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