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グルテンフリーと健康生活

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グルテンフリーな食生活や手作り食 自然な美活についてあれこれ
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2021年9月の記事一覧

はじめての生米パンができたっ!

はじめての生米パンができたっ!

ちょっと前にVitamixというブレンダーを買った話をしました。大昔、エレクトロラックスのブレンダーを持っていて散々使った挙げ句最終的にはショートしてしまって廃棄したことがあったんですが、それ以来ブレンダーはハンドブレンダー作れる範囲のものだけにしてきました。

が、生米パンを焼くにあたってどうしても勢いのあるブレンダーが欲しくなり著者が使っているVitamixを購入したんですけど…な話。

あれ

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登山の行動食を作る

登山の行動食を作る

行動食といえば、ナッツ類やチョコレート、バナナとかそんなイメージだと思います。もちろん歩きながらぽりぽり食べるナッツは必需品だし、万一遭難したらチョコレートが命綱!です。

その上で我が家ではフルーツケーキを持っていきます🤗

ということで、一昨日も焼いたんだけど、今日もプランデーフルーツケーキを焼きましたのでご報告です。

参考にしたレシピ

あくまでもグルテンフリーです笑

レシピもあちこち

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砂糖を急に摂取するとどうなるか

砂糖を急に摂取するとどうなるか

空の青さにはっとするこの頃、旅心をそそられますね!

ということで、谷川岳に登ってきました!というお話はこちら↓

谷川岳、ロープウェイで途中まで登ってからの山頂めがけての登山でしたが、思っていた以上に岩場だらけ、勾配結構きつくて、水分補給とともにこちらも思った以上に行動食を摂取しました。

さらに、さらに、泊まった宿がビュッフェスタイルだもんだから、余分なものまで食べる食べる(汗)

最後はデザ

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