バランスをとる、て1番難しくない？

食事データ5日目
今日はジムで機能訓練。
バランスを取ったり、転がって起きる、という動きをしたり、つかんで離す、という動きをしたり…
筋トレでは鍛えられない小さい筋肉や神経を鍛えるそうです。

奥深き、人体。

難しき、中庸。

バランス良く、てほんとむずかしい。
仕事にしろ、食事にしろ、人間関係にしろ。。
コロコロ変わるしねぇ

朝ごはん

ビスコ

ビスコ1袋。
大体2袋食べることが多いのですが、今日はちょっとしたエマージェンシーで…

あ、上の方にひっつき虫ついてる…

お昼ごはん

シャケおにぎりとスープ

朝からのエマージェンシーでご飯もめんどくさく。。

おやつ

マリオビスケット

お土産いただきました！

晩ごはん

ブロッコリーとビリヤニ

またまた旦那さま特製ビリヤニ。
なかなかの辛さでヒーっとなります。
でも、美味しい！
今日もたいへんに、ありがとうございます！