マップに書くことを減らしてみる。人よりできないのに、人より予定を詰め込むのは、昔から周囲の人に指摘されてきたこと。やっぱり、多すぎるんだ。でも、定型の人は、どうやって合理的にチョイスするんだろう。あれもこれも今必要なだいじなことだし。うーん、この思考がADHDなのかな。。。。