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武井凜生 オリンピックを目指して（1 ）: やり切る決意と、競技向上の鍵を握る4つの要素
1. 本コラムの目的
・オリンピックを目指す視点や考えを発信
・普段の練習内容や質などの情報を共有
・試合の回顧や感想などを発信
・私が勉強した事などを発信
2. 本文
オリンピックを目指して頑張りたい。
私が青梅ジュニアのコーチをしていた頃の教え子からこんな相談を受けた。
唐突な話だったが、私は凜生がそう思ってくれていて嬉しかった。最近の戦績不振から心が折れてないか心配だったが、向上心溢れて
東京経済大学バドミントン部リーグコラム（36）： 2024関東学生春季女子リーグ学生達の回顧
女子学生達から試合の回顧が届いた。
こうして学生が思った事や感じた事を共有出来るのもブログを始めたからこそ。
正直な話、毎日のブログ作りは大変www
だが、こんなにも良い効果が多方面にあるとは考えもしなかった。ブログに感謝したい。
まずは東海大学戦。
1シンのきらら
いつも1シンで出る時、相手のミスで点数を取ることがほとんどだったんですけど今日は初めて自分のプレーで点数を重ねられた気がしま
武井凜生 オリンピックを目指して（29）: 片山卓哉さんから学ぶ！ 身体スペックアップ講座①
1. 本コラムの目的・オリンピックを目指す視点や考えを発信
・練習内容や質の情報共有
・試合回顧や感想を発信
・私が勉強した事を発信
2. 本文新しい指導方法の確立
片山卓哉さんが定期的に凜生の為に時間を設けてくれると言う。これには私も胸が躍った。
しかも！新しい試みで凜生の練習動画とzoomを駆使した最先端のweb講座だ。
片山さん、凜生、私の3人で
『体育館で交わる事無く成果を出す究極
日本スポーツ協会公認（JSPO）バドミントン指導者コラム（25）：『脱力』とは何か②〜前半は力む、中盤は脱力、後半は力む
こんにちは！
早速『脱力』について深掘りして行きましょう。
東京経済大学コラムが賑わっており、久々の指導者コラムの更新ですね。脱力とは何か①のリンクを貼っておきますので、復習してから本コラムをご覧になって頂くと良いかも知れません！
林丹の動画
まずは私が大好きな林丹のオーバーヘッドストローク。力の流れを見て行きましょう。
私は左利きなので憧れる選手はサウスポーが多いです。打つ際のイメージは
東京経済大学バドミントン部リーグコラム（35）： 2024関東学生春季女子リーグ3日目 対茨城大学3-2
2024関東学生春季女子リーグ戦3日目。
対戦校は茨城大学。
優れたラケットワークから多彩なショットを繰り出す選手ばかり。体力や気力の勝負に持ち込み、粘りや気迫で勝負して行く必要がある戦いだ。
更に敗戦してしまった方は3-4部の入替戦となる。負けられない戦いだ。
オーダーはこちら。
顔出しNGのタレント美女。
結果は3-2で勝利。
苦しい、苦しい、苦しい戦いだったが、なんとか勝利をもぎ取
東京経済大学バドミントン部リーグコラム（34）： 2024関東学生春季女子リーグ2日目 対東海大学0-5 対神奈川大学1-4
2024関東学生春季女子リーグ戦2日目。
今日は会場に出向かなかった為、結果のみ。
対戦校は東海大学。
粘りのあるシングル勢とアタック力のあるダブルス勢が揃っている総合力の高い大学。男子同様同じ部に所属しており長年対戦している大学だ。
オーダーはこちら。
結果は0-5で敗戦。
続いて第2試合。
対戦校は神奈川大学。
こちらも層の厚いメンバーで実力のある大学だ。神奈川大学男子チーム同様に学
東京経済大学バドミントン部リーグコラム（33）： 2024関東学生春季女子リーグ1日目 対高崎健康福祉大学0-5 対千葉商科大学1-4
2024関東学生春季女子リーグ戦1日目。
対戦校は高崎健康福祉大学。
大学環境、指導者、取組み、学生達の意識。全てのレベルが高くとても魅力的な大学だ。2部にいてもなんら不思議の無いレベルで、私もお手本にさせてもらう事の多い大学。
オーダーはこちら。
きららが第1シングルで登場。
結果は0-2で敗戦。
飛ばしたい所にシャトルが飛んで行かない苦しい展開だった。コートの中での最後の一歩の伸びも
東京経済大学バドミントン部リーグコラム（32）： 2024関東学生春季リーグ5日目 対東京情報大学2-3
2024関東学生春季リーグ戦5日目。
対戦校は東京情報大学。
数年前に2部へ昇格した新勢力。素晴らしい勢いとプレーで2部上位へと駆け上がっている。シングルのエースが軸となり、良いチームとはこう言う事だ！と言うお手本の様なチームだ。
オーダーはこちら。
結果は2-3で敗戦。
悔しい結果となった。
坪倉が第1シングルで登場。
結果は2-0で敗戦。
1ゲーム目前半はとても良い流れで進めていた
東京経済大学バドミントン部リーグコラム（31）： 2024関東学生春季リーグ4日目 対神奈川大学3-2
2024関東学生春季リーグ戦4日目。
対戦校は神奈川大学。
2部常連校だ。こちらも東海大学同様、穴の無いオーダーバランス。層の厚さがウリだ。1部を喰うほどの主力選手もチラホラ。志の高いメンバーが揃っている大学だ。
オーダーはこちら。
結果は3-2で勝ち。
5-0で勝てる可能性もあり、0-5で負ける可能性もあった。
全ての試合がとても見応えのある良い試合だった。
坪倉が第1シングルで登場。
東京経済大学バドミントン部リーグコラム（30）： 2024関東学生春季リーグ3日目 対青山学院大学5-0
2024関東学生春季リーグ戦3日目。
対戦校は青山学院大学。
1部に所属していた事もある名門校。名選手を多く輩出する総合力のある大学だ。
→マラソンなどでも有名でそのブランド名から『強そうだ』と言う概念が拭えない。笑
オーダーはこちら。
結果は5-0で勝利。
今日は試合に出向けなかった為、各選手の回顧を。
坪倉が第1シングルで登場。
結果は2-1で勝利。
自分から動かしていくというよ
武井凜生 オリンピックを目指して（28）: 男子シングルス徹底分析③ 『1300ラリーで0.9秒』を取るか、『800ラリーで0.8秒』を取るか
1. 本コラムの目的・オリンピックを目指す視点や考えを発信
・練習内容や質の情報共有
・試合回顧や感想を発信
・私が勉強した事を発信
2. 本文リーチョンウェイ vs 桃田選手の試合を分析すると、他の試合よりも2倍近いラリーを展開していた。
数値から目指すプレーを設定
その数値は
・ラリー数 1300ラリー
・ラリー秒数 0.9秒
これは一流選手の中で言うと
ラリー数はダントツでトップ
東京経済大学バドミントン部リーグコラム（29）： 2024関東学生春季リーグ 大会期間中の休日をどう過ごすか
2024関東学生春季リーグ戦2日目が終了。
途中結果はこちら。
本日、明日と2日間の休日を挟む事になる。
こういった休みの期間をどう過ごすか。とても大切な事だ。
・思い切って2日間身体を休める
・課題箇所をひたすら練習する
・変わらず過ごす
・軽く流して試合に備える
各々過ごし方があるだろう。
ポイントは自分のテンションが上がる様に過ごす事。
私が考える過ごし方は『単調なプレーで繰り
東京経済大学バドミントン部リーグコラム（28）： 2024関東学生春季リーグ2日目 対東海大学3-2
2024関東学生春季リーグ戦2日目。
対戦校は東海大学。
穴の無いオーダーバランスで常に安定した戦績を出す2部上位常連校。
2部で上位に食い込むには東海大学を越えられるかどうかが一つのラインと言えるだろう。
→私は東海大学菅生高校出身であり、高校時代は良くお世話になっていた大学。学園オリンピックなどで湘南キャンパスに泊まりに行った思い出など。個人的に思い入れのある大学だ。
オーダーはこちら。
東京経済大学バドミントン部リーグコラム（27）： 2024関東学生春季リーグ1日目 対早稲田大学2-3
2024関東学生春季リーグ戦初日。
対戦校は早稲田大学。
全国大会チャンピオンを始め、名選手を多く輩出している名門校だ。
私が現役時代に東日本で対戦した経験があるが、結果は惨敗。リーグ戦においては初対戦となる。
オーダーはこちら。
結果は2-3で敗戦だった。
とても見応えのある良い試合だった！！
回顧は以下。
坪倉が第1シングルで登場。
結果は0-2で敗戦。
相手のクリアーやスマッ
日本スポーツ協会公認（JSPO）バドミントン指導者コラム（24）：『脱力』とは何か①〜主動筋と拮抗筋を理解する
こんにちは！
今回は『脱力』と言う言葉について情報共有して行きましょう！
・力を抜いてプレーするんだよ
・力を入れちゃダメだよ
・一瞬力を入れるだけであとはリラックスだよ
こんな内容のアドバイスをもらった事はありませんか？
アドバイスをもらったは良いものの、感覚を掴めずに終わってしまった。。。
こう言う方は多いのでは無いでしょうか。
本コラムは『脱力』を筋肉の視点から深掘りして行きまし
東京経済大学バドミントン部リーグコラム（26）： 試合前の考え過ぎをやめよう
1. コラムの目的・大学生の状況・練習意識・行動・発言を発信
・監督目線でその練習意図や詳細を解説
・大学戦績を求める人の心に響く内容をありったけ書く
・『→』以降の文は小峯マインド（コミマイ）
2. 本文大学バドミントン界がいよいよシーズンインだ。
シーズンオフからオンに変わるこの時期。
『考え過ぎてしまう』と言う悩みに直面している人は多いだろう。
考え過ぎに陥る原因
シーズンオフは比