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自助グループに参加することが大切なのか、話すことが大切なのか、話を聞くことが大切なのか？おそらく自分と自助グループのつながりを強く感じることが大切なことだと思う。「何を話そう」「何を言えば聞いてくれるだろうか？」と考えてしまうこともあったが、もっと単純かつ素直な気持ちで参加すればいいのだ。今日うまく話せなくても、また明日話せばいい。そう考えると気持ちが楽になった。 ありがたいことに自助グループは毎日開催されている。人生も日々の積み重ね。どこかでうまくいかなくても、どこか
見捨てられることへの不安が強く、他者から認められたい、好かれたい、必要とされたいと思い、ありのままの自分でいたいという願望よりも「こういう人物でいなければならない」という強迫観念に苦しんでいた。人は好きだが、自分に自信がなかったため、他者から評価されることに自分の存在意義を感じていたため、他者によって作り上げられた自分の偶像に支配されるようになっていた。 そのことに気づいた頃には、私は本当の自分からかけ離れ、本当の自分を見せたら嫌われるのではないかという恐怖と不安から逃
